زبادي بالليمون في العشاء للقضاء على الكرش في وقت قياسي

تنصح الدكتورة رحاب خليل إخصائية العلاج بالأعشاب الطبيعية كل من يريد فقدان وزنه الزائد باتباع الوصفة التالية من أجل تجنب الكثير من المشكلات الصحية وتحقيق إنجاز ملحوظ في أقل وقت ممكن.

وتقول إن أهم ما يميز هذا الريجيم هو أنه لا بتطلب أي تغييرات في نظام الحياة المعتاد للشخص : 

والوصفة عبارة عن : تناول كوب زبادي خالي الدسم معصور عليه نصف ليمونة على العشاء يوميا.. وتقول: يمكن تناولها أيضاً مرة أثناء النهار بين الوجبات، وبالتالي سيختفي الكرش تدريجيا، ويساعد ذلك في خسارة من 3 إلى 5 كيلوجرامات في الأسبوع.

وتقول إن تناول هذه الوجبة الصغيرة يحفز الهرمون الذي يساعد على حرق الدهون اثناء النوم .