ابدئي فطارك في رمضان بالتمر واحصلي على هذه الفوائد

يبدأ الصائمون إفطارهم في شهر رمضان بتناول البلح ، كما أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بذلك .

وعن الفوائد التي يحصل الجسم عليها بتناول البلح على وجبة الافطار، يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، ان البدء بتناول البلح يعمل على إعادة الاتزان للجسم حيث أن الصيام لعدد من الساعات الطويلة يعمل على الاحساس بالوهن العضلي وعدم التركيز ، وبمجرد تناول البلح بأي نوع من أنواعه يعمل على تحسين هذا الوضع الصحي. 

‏- مع اصابة الصائم بانخفاض في مستوى السكر في الدم ، فإن تناوله يعمل على رفع السكر سريعاً لأن طبيعة المادة السكرية فيه تنتقل آلى الدم مباشرة دون هضم .

‏- ان تناول الحليب بالبلح في بداية الافطار يعتبر وجبة غذائية متكاملة ، تمنح الجسم الطاقة والحيوية .

- ان البلح يحتوي على نسبة عالية من الحديد والفسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم وڤيتامين C , A , D وهي جميعها مواد غذائية يحتاجها الجسم لتعويض الفاقد أثناء الصيام .

‏- يعمل على تخليص الجسم من السموم .

‏- مع إقبال الصائمين على تناول المحمرات والنشويات يعمل البلح على خفض نسبة الكوليسترول في الدم .

- يقوم البلح بتنشيط الجهاز الهضمي وإراحة القولون ، الأمر الذي ينتج عنه سهولة الهضم في الوقت الذي يشتكي فيه الصائمون من عسر الهضم .