أطعمة تجعلك تشيخين أسرع

تظهر أولى علامات الشيخوخة على البشرة والأسنان، نعم.. حيث يصاب جلدك بالتجاعيد وتصبح أسنانك ملطخة، ولكن ما تأكلينه أيضا له الكثير من التأثير على سرعة عمرك، تابعي القراءة لمعرفة هذه الأطعمة.

1- المارجرين:
يحتوي المارجرين على الدهون المتحولة، والدهون المتحولة ليست جيدة للبشرة، والإفراط في تناول الدهون المتحولة يسبب الالتهاب، ويرتبط الالتهاب بالاضطرابات المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر.

2- اللحوم المصنعة:
اللحوم المصنعة مثل النقانق والسلامي التي يتم حفظها باستخدام الأملاح يمكن أن تصبح مجففة، الجفاف يمكن أن يسبب جفاف البشرة بحيث تبدو شاحبة.. لذا تجنبي هذه الأطعمة للحفاظ على شباب بشرتك.

3- القهوة:
القهوة تعرض أسنانك باستمرار للحمض، وإذا قمت بإضافة السكر إلى القهوة الخاصة بك فأنت تعرضين أسنانك للكثير من البكتيريا والتي بدورها يمكن أن تغير لون الأسنان.

4- الخبز:
الإفراط في تناول الكربوهيدرات يمكن أن يلحق الضرر بالكولاجين والألياف في بشرتك،  بالإضافة إلى أن السكر في الخبز يمكن أن يلطخ أسنانك.

5- الصودا:
الصودا لا تؤذي جسمك فقط وتجعل بشرتك جافة، ولكن أيضا تجعلك تبدين متعبة؛ لذلك لا تتناولي الصودا في أي شكل إذا كنت لا تريدين أن تظهري أكبر من عمرك.