Top
موقع الجمال

زبادي

تعرف على الإستخدامات الأخرى للزبادي

الزبادي من الأطعمة اللذيذة والمفيدة للهضم فهو ويعزز جهاز المناعة، و يساعد على فقدان الوزن، ويمنع خطر الإصابة بإرتفاع ضغط الدم، كما يدخل الزبادي أيضا في الكثير من الوصفات الجمالية للبشرة والشعر وذلك لأنه يحتوي على فيتامين د والبروتينات الهامة لترطيب وتجديد خلايا الجسم، لهذا دعونا نستعرض أبرز استخدامات للزبادي بخلاف تناوله.

اقراء المزيد

اصنعي جميع أنواع مشروب زبادي الفواكه (زبادو)

ممتع حقاً تناول مشروب زبادي الفواكه، وليس هذا فحسب بل إنه مغذي للغاية وبالأخص لدى تناوله مع وجبة الإفطار، أو حتى مع وجبة خفيفة صحية بعد الظهر (سناك).ومن الرائع التنويع في طعم مشروب (زبادي الفواكه) من أجل تحصيل قدر أكبر من الفائدة بتنويع الفيتامينات والاستمتاع بمختلف الطعم أيضاَ. ومن أجل ذلك عملنا علي أن نقدم لكم طرق تحضير ثمانية أنواع مختلفة من سموزي الزبادي

اقراء المزيد

اسباب صحية تدفعك لتناول الزبادي في رمضان

يعتبر لبن الزبادي من أهم العناصر الغذائية الصحية إذ يتم إعداده بتشجيع نمو الباكتيريا الجيدة التي تعدّ هامّة للصحة، فتحوّل السكر الطبيعي في الحليب الى حمض اللبنيك، كما إنّها ضرورية للجهاز الهضمي والمناعة.لذا، من الضروري الإستفادة في شهر رمضان من الفوائد الصحية التي تحصلون عليها كل مرة تتناولون فيها اللبن الزبادي فهي:البروبيوتك:يعدّ الزبادي الخالي من السكر

اقراء المزيد

دجاج بالخلطة الشرقية مع الزبادي

المكونات - 2 ملعقة كبيرة بصل بودرة. - 2 ملعقة كبيرة ثوم بودرة. - 2 ملعقة كبيرة زنجبيل بودرة. - 2 ملعقة كبيرة كزبرة جافة بودرة. - 1 ملعقة كبيرة كمون. - 1 ملعقة صغيرة فلفل حار. - 1 ملعقة كبيرة كركوم. - 1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض. - ملح، حسب الرغبة. - 4 صدور دجاج، منزوع الجلد، والعظم. - 3 معلقة زيت زيتون. - 4 حبة خبز بلدي أو شامي. - لبن زبادي للتقديم.

اقراء المزيد

سلطة الزبادي بقطع الدجاج واليوسفي

المكونات والمقادير: - ثلث كوب زبادي. - 2 ملعقة كبيرة يوسفي مقطع مربعات. - ملعقة صغيرة بودرة كارى. - ربع ملعقة صغيرة ملح. - كوب دجاج مسلوق مقطع. - ملعقة كبيرة ورق نعناع. طريقة التحضير: - يخلط الزبادي و اليوسفي و الكارى بودر و الملح و الدجاج ثم يتم تغطيتهم ووضعهم بالثلاجة لمدة نصف ساعة. - تقدم السلطة باردة وتزين بورق النعناع حسب الرغبة.

اقراء المزيد

امنحي شعرك التألق مع الزبادي

لطالما إعتدنا على فوائد الزبادي المذهلة للبشرة ونتائجه المبهرة خلال تطبيق خلطاته على الوجه! لكن هل تعلمين أن فوائد الزبادي تتخطى البشرة حيث أنه يستخدم كعلاج فعال لمختلف مشاكل الشعر؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي فوائد الزبادي للشعر وتتعلمي كيفية تطبيق الخلطات بطرق سهلة وبسيطة. يعدّ الزبادي مصدراً غنياً بالزنك، و حامض اللبنيك، والبروتين والكالسيوم

اقراء المزيد