Top
موقع الجمال

حياة

تقدير الذات منذ الصغر .. الطريق السهل إلى حياة سعيدة للطفل

تقدير الذات يمكن أن يعزز الثقة في النفس ويجعل الشخص سعيداً وناجحاً في حياته، هذا أمر مفروغ منه وتردد على مسامعنا كثيراً، لكن ما قد لا يعرفه البعض منا أن تقدير الذات هو كتلة من المشاعر المختزنة لدينا حيال أنفسنا، أو «تصورنا لذاتنا»، منذ الطفولة، وتكبر معنا لتؤثر في دوافعنا وتوجهاتنا وسلوكنا، وحتى في قدرتنا على التكيف العاطفي

اقراء المزيد

هل تساعد النساء العربيات أزواجهن ماليا لمواجهة أعباء الحياة

في مطلع كل شهر تواجه بعض النساء العاملات مشكلة تشغل تفكيرها بقية الشهر، حين تتجه الأنظار نحو راتبها وكأنه ليس من حقها وحدها، وتصبح الزوجة العاملة بالنسبة لزوجها كالدجاجة التي تبيض ذهبا. قبل بداية كل شهر يبيت هذا الزوج النية لالتهام راتب زوجته دون النظر إلى احتياجاتها ومتطلباتها، ويعيش عدد من الزوجات على حافة الانهيار نتيجة طمع أزواجهن براتبهن، في الوقت الذي يترك

اقراء المزيد

جمالك + صحتك = حياة أفضل

مشاكل الحياة العصرية السريعة والضغوط اليومية سواء في العمل أو المنزل، قد تسبب لك الأرق والإرهاق وضغوط عصبية ونفسية عديدة. لذا نقدم لك بعض العناصر الغذائية الطبيعية المحتوية على فيتامينات وعناصر مهمة لقيام أجهزة جسمك بوظيفتها بطريقة سليمة، كما أنها تساعد في إتزان هرموناتك، لذا عليك بتزويد مستويات الطاقة

اقراء المزيد

لحياة أجمل .. كيف تزيدين هرمونات السعاده؟

ليس فقط بالشيكولاته و القهوة تزداد هرمونات السعاده , و لكن الأسترخاء , النوم , ممارسة الرباضه , و الطعام ايضاً يمكنهم زيادة شعورك بالراحة والسعاده , فقط أقرئي هذا المقال لتعرفي كيف تزيدين هرمونات السعادة لديكي و لتعرفي كيف تشعرين بالرضا و السكينة في الأوقات التي تحتاجين فيها

اقراء المزيد

خمس نصائح لحياة متوازنة وسعيدة

كلنا نسعى لتحقيق السعادة في حياتنا، ومفهوم السعادة نسبي فهو يختلف من شخص لآخر، فقد يعتقد البعض أن سعادته تكمن في الحصول على الكثير من المال أو الراحة أو تحقيق أهداف مهنية معينة أو إنجاب الأطفال، أو غير ذلك من نعم الحياة المختلفة. ولكن هل فكرت يوما أنه يمكنك أن تكوني سعيدة دائما بدون بذل مجهود مضني، فقط بخلق توازن بين جميع جوانب حياتك؟

اقراء المزيد

محطات لاتعرفينها عن هدى شعراوي

ولدت هدى في المنيا العام 1879م. وهي ابنة محمد سلطان باشا، والذى نسب إليه تهم بخيانة عرابي والثورة وأنه كان سببا في دخول الإنجليز مصر بتلقيه أموالاً من الخديوي توفيق مقابل رفضه لمواقف عرابي ودفع رشاوى لعدد من العربان

اقراء المزيد

اكتشاف دلائل على حياة سابقة في المريخ

أشارت الصور الحديثة من مركبة ناسا الفضائية إلى وجود محار البحر على سطح كوكب المريخ ويعتقد صائدو الكائنات الفضائية أن هذا الاكتشاف قد يكون دليلا على وجود حياة سابقة على الكوكب الأحمر. وصرح الباحث المشارك في اكتشافات كوكب المريخ Scott C :"لقد لاحظت وجود محار البحر ضمن حفرة Gusev من خلال صورة التقطتها مركبة ناسا الفضائية Curiosity rover عام 2012

اقراء المزيد

قصة حياة خالد بن الوليد "سيف الله المسلول"

ولد خالد بن الوليد في مكة المكرمة بين ستة إخوة، وأرسل كسائر إخوته إلى الصحراء ليعيش مع مرضعته ويعتاد على جو الصحراء الصعب الذي يشد من عوده ويقوي عضله، وعندما بلغ الخامسة من العمر عاد ليعيش مع والديه في مكة، حيث تعلم فيها الفروسية وركوب الخيل في سن مبكرة، وتميّز عن أقرانه بفطنته وحسن تدبيره وسرعة بديهته وذكائه.

اقراء المزيد

كيف تعيشين حياة خالية من التوتر؟!

الإجهاد والتوتر لا يسببان سوى المشاكل فى الجسم كما يؤثران على علاقاتك، ومن المستحيل الابتعاد عن التوتر ولكن من الممكن الحصول على حياة خالية منه من خلال اتباع النصائح التالية لتخفيف التوتر:1- تغيير ميولك: هل تعلمين شيئا عن الميول الخاصة بك؟ تلك الميول العادية من القلق والندم والغضب تسبب التوتر فى الجسم، ومن المهم تغيير هذه الاتجاهات لتبقى حياتك خالية من التوتر

اقراء المزيد

فقدان السمع .. كيف نتجنب تهديده لنوعية الحياة؟

من الأخطاء الطبية في كثير من دول العالم أن حالات فقدان السمع عند البالغين توضع في آخر قائمة المتعالجين مما يؤخر فرص علاجهم وبالتالي يؤثر كثيرا على حياتهم وعطائهم سواء على مستوى أسرتهم أو عملهم. وهناك أدلة علمية مبنية على أبحاث ودراسات عرض آخرها في المؤتمر السنوي للجمعية الأميركية لعلم النفس (The American Psychological Association APA) الذي عقد

اقراء المزيد

كيف تدمرين حياتك فى أيام؟

للمشاعر الإيجابية تأثير على حياتك وجسدك بشكل كامل، كذلك المشاعر السلبية أيضًا يكون لها تأثير كبير على صحتك وجسدك وحياتك، فالاستسلام لها خطر يهددك، وعواقبه وخيمة لن تكون فى صالحك أبدًا إلا إذا استطعتى أن تؤثرى عليها. 4 مشاعر كافية لتدمير حياتك، تعرفى عليها حتى لا تكونى ضحية للاكتئاب:1- القلقالقلق شعور إنسانى وطبيعى، ينتابنا جميعاً

اقراء المزيد

حتى لا تضيع حياتك سدى تجنب فعل الآتي

عندما تدور حياتك كلها حول الدراسة أو عمل لا تحبه، ستشعر كما لو أن أيامك قد ضاعت، ورغم أنه لامفر من العيش، فأنت بحاجة لإيجاد طريقة تعيد بها تنظيم حياتك لكي يكون هناك وقت لممارسة أشياء ممتعة مع أصدقائك وتقديم أعمال مثمرة تدفعك إلى التقدم في حياتك، لذا توقف عن إضاعة وقتك وحياتك.. ولن يتحقق ذلك إلا بالآتي: لا للمماطلة إذا كان لديك عمل مطلوب فيجب

اقراء المزيد

دليلك لحياة متفائلة إذا كتبت عليك الوحدة للأبد

لظروف خارجة عن إرادتك لم يكتب لك الالتقاء بشريك للحياة يكون جنبا إلى جنب معك تعيشان الحياة معا بكل ما بها من لحظات سعادة ولحظات ألم، حيث قدر لك أن تعيشي وحيدة بمفردك للأبد، وأصبحت فكرة الوحدة تؤرقك وتنغص عليك حياتك، وهذا يصيبك بحالة من الخوف مما تخبئه لك الأيام؟ سيدتي، لا داع للخوف لأن الله عندما يكتب على عبده شيء يمنحه القدرة على التعايش معه

اقراء المزيد

أسرار غريبة لحياة أطول

- حماية الحمض النووى الخاص بك: مع تقدمنا فى العمر فإن نهايات الكروموسومات الخاصة بنا والتى تسمى التيلوميرات تصبح أقصر وهذا يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. قد تعتقد أنه لا يوجد شئ يمكنك القيام به حيال هذا الأمر، ولكن الأبحاث الجديدة تشير إلى خلاف هذا؛ ففى دراسة تجريبية فإن تغيير نمط الحياة يعزز إفراز إنزيم يعمل على

اقراء المزيد

«الإنسولين» .. دواء معجزة استخلاصه وتصنيعه أنقذا حياة الملايين

كل بضعة أشهر يتم الكشف عن بعض الأدوية «المعجزة» أو غيرها التي تخرج لنا في صورة حبات أو أقراص، لكن لمرة واحدة فقط أو مرتين في غضون جيل، يظهر دواء يحدث تحولا حقيقيا، وتلك هي الأدوية المعجزة التي تبدو وكأنها تحيي الموتى. وبينما لا يزال اكتشاف بعضها، مثل أدوية علاج الإيدز، ماثلا في الأذهان، يكاد يكون بعضها الآخر منسيا تقريبا مثل الإنسولين، الذي سعى الباحثون في جميع أنحاء العالم

اقراء المزيد

للشخير أضرار بالغة على حياة الأشخاص الجنسية

رغم تناول الكثيرين له بشيء من الدعابة أو الاستهزاء، إلا أن عرض الشخير الذي يعاني منه بعض الأشخاص ويمثل لهم عائقًا كبيرًا عند النوم أثناء ساعات الليل لا تقتصر أخطاره أو تداعياته عند هذا الحد فحسب. فقد أثبتت تقارير ودراسات مسحية بريطانية حديثة أن الشخير ليس مجرد تلك المشكلة التي يعاني فيها الأشخاص من الاستماع إلى الضجيج والصوت المزعج

اقراء المزيد

الرياضة .. جزء أساسى من إيقاع حياة الطفل لا يجب أهمالها

يحار الكثير من الأهل فى نوع النشاط الرياضى المناسب لأبنائهم، فمروحة النشاط الرياضية واسعة جداً تضم كرة القدم وكرة السلة والسباحة... وفى المقابل لا يكترث بعض الأهل بأهمية النشاط الرياضى لأنهم يعتبرونه ترفاً. فيما يؤكد اختصاصيو طب الأطفال أهمية الرياضة فى نمو الطفل الجسدى والذهنى.فما أهمية الرياضة للطفل وأى نوع رياضى يلائمه؟ عن الرياضه يسأل الأهل ويجيب الاختصاصيون.

اقراء المزيد

هل أصبح النوم مشكلة تؤرق حياة المصريين؟

للنوم في حياة المصريين قصص وحكايات، خرجت من معطفها أعمال أدبية مثل رواية «لا أنام» لإحسان عبد القدوس، و«لا أحد ينام في الإسكندرية» لإبراهيم عبد المجيد، بالإضافة لتراث عتيد من الأغاني، لا يزال يلعب النوم فيه دور البطولة في تجسيد نار الحب ومكابدات العشاق. وتعتبر القاهرة مدينة «سهيرة» بامتياز، فبعد منتصف الليل تتخفف من وطأة الزحام والضجيج، وتصبح مسرحا

اقراء المزيد

أكتشاف نوع جديد من الملاريا يهدد حياة الانسان

افادت ابحاث صدرت حديثا بأن صنفا جديدا من الملاريا وهو طفيلي البلاسموديوم كنولزي الذي كان يصيب القرود بات يشكل خطرا على حياة الانسان وافادت التقارير ان هذا النوع من الملاريا بات يصيب الانسان بشكل كبير وقاتل في ماليزيا حسبما اعلنت دراسة نشرت حديثا جاء فيها ان هذا النوع من الملاريا بالغ الخطورة في حال لم يتم معالجته على وجه السرعة

اقراء المزيد

"الموت بكرامة" .. قانون أمريكي ينهي حياة المرضي الميئوس من شفائهم

بشكل نهائي .. تم اعتماد قانون جديد يدعي"الموت بكرامة" حيث أصبح بإمكان المرضي الميئوس في شفائهم تقديم طلب للطبيب المعالج لهم لإعطائهم أدوية تقضي علي حياتهم، سيتم تطبيق القانون الجديد بولاية واشنطن الأمريكية الخميس القادم، ولكن ورغم تطبيق القانون، قد يفاجأ المريض برفض الطبيب تنفيذ طلبه يقول الدكتور توم بريستون- طبيب قلب متقاعد

اقراء المزيد