Top
موقع الجمال

آلام الظهر

الزنجبيل للتخلص من آلام الظهر

يعاني الكثيرون من آلام الظهر باختلاف أنواعها، كالالتواءات، آلام عرق النسا، وآلام أسفل الظهر حيث تعيق كل هذه المشاكل بعض الناس عن الحركة، فيما البعض الآخر لا يقوى على القيام بأنشطته اليومية على أكمل وجه، لذلك نقترح عليك حلاً مناسباً لهذه الآلام وبمكونين فقط.أما طريقة إعداد الوصفة فهي سهلة ولا تأخذ منك وقتاً.المكونات: 1/2 لتر من الماء – 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل

اقراء المزيد

تخلصى من آلام الظهر فى 5 خطوات

شكل لك الكثير من الإزعاج نتيجة عدم التمكن من القيام بالمهام اليومية المختلفة.. إليك مجموعة النصائح التالية للتخلص من آلام الظهر، يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة:-عليك القيام بالنوم بشكل صحيح على مراتب ووسائد مريحة بدون الشعور بألم في الظهر- لراحة الجسم والحفاظ على صحة الظهر اختارى وضعيات جلوس مريحة والأفضل الجلوس وظهرك مستقيمًا

اقراء المزيد

احترس .. 8 عادات نرتكبها يوميا تؤدي إلى آلام الظهر

يعاني البعض من آلام الظهر التي تختلف فى شدة الآلم لدرجة قد تجعل الشخص لا يستطيع التحرك، وهناك العديد من الأمراض التي تؤدي إلى مشاكل بالظهر منها التهابات المفاصل والأعصاب وغيرها . فى الوقت نفسه هناك عادات يومية نرتكبها جميعا تؤدي إلى آلام الظهر مع مرور الوقت دون أن نشعر، موقع " top 10 home remedies" حذر من 8 أشياء نقوم بها يوميا تتسبب مع الوقت فى آلام

اقراء المزيد

3 وصفات طبيعية لتسكين آلام الظهر

يعاني بعض الناس من آلام بالظهر نتيجة الجلوس بشكل خاطىء أو حمل أوزان ثقيلة أو الجهد البدني والعضلي المبذول في العمل.وهناك العديد من الأعشاب والأغذية الطبيعية التي تساهم في تسكين آلام الظهر طبيعيا، ولكنها ليست بديلة للأدوية، ولكن ينصح بإتباعها عند الشعور بآلام شديدة وعدم القدرة على الذهاب للطبيب.الزنجبيل:يخلط الزنجبيل مع قدر من الماء الدافىء

اقراء المزيد

خمس طرق بسيطة .. سهلة وسريعة تقيك من آلام الظهر

في الغالب يعاني 8 من 10 أشخاص من آلام الظهر في مرحلة عمرية من حياتهم. السيدات أكثر عرضة لهذه الآلام، خاصة خلال فترة الحمل أو "أثناء حمل الأطفال ".. وسواء كنت تقاوم الألم أو ترغب في الحماية منه إليك خمس طرق بسيطة.. سهلة وسريعة تساعدك علي التخلص من هذا الألم.الطريقة الأولي: القرنبيط: نعلم جيدا أن الكالسيوم من الأمور الهامة

اقراء المزيد