Top
موقع الجمال

أضرار

وجبة الإفطار لها نفس أضرار التدخين!

من منا لم يسمع أن أهم وجبة غذائية خلال اليوم هو الإفطار الصباحي؟. فمن لا يفطر جيداً في الصباح لن يتمكن من بدء يومه بطاقة اعتيادية ولن يستطيع التركيز، حسبما قيل كثيراً من قبل خبراء تغذية وعلماء. لكن باحثاً إنجليزيا نشر كتاباً عنونه "الإفطار الصباحي أخطر وجبة خلال اليوم". إذ يقول تيرينس كيلي: "آمل أن يفهم كثيرون خلال عشرة أعوام أن الإفطار خطير جداً مثل التدخين".

اقراء المزيد

احذري .. أضرار النوم بحمالة الصدر

اختلفت آراء المختصين حول الأمر، ولكن هناك بعض الدراسات تؤكد أن ارتداء حمالة الصدر لها بعض الأضرار على صحة الثدي ومظهره، حيث يرى بعض المختصين أن التخلص من حمالة الصدر ليلًا له العديد من الفوائد تجنب الإصابة بحب الشباب في هذه المنطقة وتحسين الدورة الدموية، ولكن البعض منهم يرى أن ارتداءها ليلًا يقي من العديد من المشكلات ومنها الإصابة بسرطان الثدي.

اقراء المزيد

أضرار نقص البوتاسيوم علي القلب

حذر موقع "جيزوندهايت.دي" الألماني من أن نقص البوتاسيوم قد يشكل خطورة على القلب حيث أنه قد يؤثر بالسلب على عضلة القلب ويتسبب في الإصابة باضطرابات نظم القلب.وأوضح الموقع المعني بالصحة والعافية أن البوتاسيوم يتمتع بأهمية كبيرة لتوازن السوائل في الجسم ووظيفة الأعصاب والعضلات، مشيراً إلى أن نقص البوتاسيوم في الدم يهاجم بصفة خاصة المسنين والرياضيين.

اقراء المزيد

الطريقة الصحيحة لتناول الشاى بدون أضرار

قال الدكتور سعيد متولى، اخصائى التغذية العلاجية، أن تناول الشاى بكثرة يتسبب فى زيادة نسبة الكافيين والتنينات فى الدم مما يتسبب فى مشاكل صحية كثيرة للإنسان.وأشار إلى أن عدد كبير من المصريين لا يستطيعون الاستغناء عن تناول الشاى مهما حدثناهم عن أضراره ذلا نقدم لكم هذه الحيل التى تمكنكم فى تجنب آثاره السلبية على الصحية، وهى:

اقراء المزيد

تعرفي على مخاطر "البلسم" وأضراره لشعرك

الكثير من النساء تستخدم البلسم لتسهيل تمشيط الشعر، ويعتقدن أنه يغذى الشعر ويتركنه كثيرًا عليه ثم يغسلنه بالماء، لكن موقع "health" نشر توعية عن أضرار البلسم للشعر.وقال خبراء الشعر وأطباء الجلدية، إنه يحتوي على مواد كيميائية ضارة تسبب تهيج فروة الرأس والتساقط الذي قد يؤدى للصلع وتكسر الشعر حتى مع شطفه بعده بالماء تظل المواد عالقة فى الشعر وآثارها تمتد لجزيئات الشعر

اقراء المزيد

تعرفى على .. أضرار هز الطفل

تميل العديد من الأمهات إلى هزّ طفلها الرضيع ليتوقف عن البكاء أو لتهدئته حتى ينام! ولكن هل كنت تعلمين أن هزّ الطفل قد يؤدّي إلى العديد من المشاكل والمضاعفات الصحية المؤذية؟ إكتشفيها في هذا المقال ": إن الطفل الرضيع معرّض للإصابة بـ "متلازمة هزّ الرضيع" بسهولة عند محاولة الأهل تهدئته أي عند هزّه بقوة. هذه الهزّات قد تؤدّي إلى إصابته بمشاكل صحية عدّة منها:

اقراء المزيد

تعرفي علي .. أضرار وضع الساق علي ساق

هل تعتادين الجلوس بوضع ساق على الأخرى سواء في العمل أو بالمنزل أثناء تناول الطعام ومشاهدة التليفزيون؟ إذا كانت الإجابة نعم، فيجب أن تعلمي أن صحتك في خطر! فقد أشارت العديد من الدراسات العلمية إلى أن الاعتياد على الجلوس بهذه الطريقة بشكل يومي ولفترات طويلة ربما يشكل خطورة على صحة الجسم والقدمين. إليك فيما يلي بعض المخاطر التي قد يسببها الجلوس بوضع ساق

اقراء المزيد

أضرار استخدام الـ "هاند فري" لفترات طويلة!!

من المعروف أن التكنولوجيا جعلت حياتنا أسهل بكثير، وجلبت لنا الكثير من الراحة، ولكن بالرغم من مميزاتها إلا أنها لا تخلو من العيوب التي تترك أثرا سيئًا على الحالة الصحية لدينا. وسلط موقع "boldsky"، الضوء على واحد من أكثر الأجهزة التي تسبب مشاكل صحية عديدة على صحتنا أنها "الهاند فري"، والتي يستخدمها معظمنا بشكل يومي ولساعات طويلة، وأبرز أضرارها هي:

اقراء المزيد

طرق صحية تجنبك أضرار استخدام الزيوت والسمن

طوال الوقت تتجه الاتهامات الطبية إلى خطورة استخدام السمن والزيوت فى الأطعمة، فهى لها تأثير سلبى على الصحة كما أنها كفيلة بإصابة الإنسان ببعض الأمراض، وحسب موقع "healthpurify" يمكننا تجنب تلك الأمراض والأضرار باتباع بعض التعليمات الصحية وهى كالتالى: 1- الحرص على تناول السمن الطبيعى غير المخلوط بأنواع مهدرجة لسهولة هضمه، وكذلك سريع التمثيل

اقراء المزيد

تعرفى على .. أضرار تسخين الخبز

قال الدكتور سعيد متولى، استشارى تغذية علاجية: "اعتاد المصريون على تخزين الخبز فى الثلاجة والفريزر وتسخينه على النار مباشرة ليعود شبه طازج لكن هذه العادة تشكل خطورة كبيرة على الصحة".وشرح "سعيد"، أسباب خطورة تسخين الخبز على الصحة، قائلا: "تعرض الخبز لدرجة حرارة النار العالية يجعل بعض الغازات السامة مثل ثانى أوكسيد الكبريت والميثان تتسرب إلى مكوناته

اقراء المزيد

تعرفى على فوائد وأضرار تناول خل التفاح

فوائد عديدة لتناول خل التفاح لصحتك ورشاقتك فهو يعمل كمضاد للبكتيريا ومضاد للأكسدة كما يعمل على تخفيض ضغط الدم.وعن فوائد خل التفاح يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن تناول خل التفاح يساعد على إسترخاء الأوعية الدموية كما يعمل عند إضافته للطعام إلى إبطاء وظيفة المعدة عن طريق خفض مؤشر نسبة السكر في الدم، كما يساعد تناوله أيضا على منع عمل الأنزيمات

اقراء المزيد

تعرفي على أضرار المياه الساخنة لبشرتك

تؤثر المياه الساخنة علي البشرة بطريقة سلبية لانها تعمل علي إزالة الطبقة الدهنية التي توجد في البشرة والتي تعمل علي ترطيب الجلد وتخفي التجاعيد .لذلك نصحت خبيرة التجميل و الصحة رشا شلباية، بالابتعاد التام عن استخدام المياه الساخنة علي البشرة واستبدلها بالمياه الفاتر، لتجنب أضرارها وهي:1-تساعد علي ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.2-تفقد البشرة الكثير من الزيوت الطبيعية

اقراء المزيد

غلي الماء أكثر من مرة مضر بالصحة

هذا شيء قد يحدث فقد تستخدمين غلاية الماء لصنع الشاي، ويكون الماء في طور الغليان، ثم توقفين الجهاز وتلتهين بشيء آخر. وحين تتذكرين أنك تريدين فنجان من الشاي، يكون الماء قد برد، لذا تقومين بغليه من جديد. في المرة المقبلة التي يحدث فيها مثل هذا، لا تغلي نفس الماء أبدا مرة أخرى!وحتى إن كان هذا حدث بالفعل في الماضي، عليك الآن التفكير في المستقبل. فغلي نفس الماء مرة أخرى مضر جداً

اقراء المزيد

لهذه الأضرار لا تشجعى أطفالك على تناول رقائق البطاطس

أضرار عديدة لتناول رقائق البطاطس المعروفة بالشيبس فهى من أحد أخطر العادات الغذائية التى يمارسها البعض .يقول الدكتور خالد يوسف أستشارى التغذية العلاجية والسمنة أن رقائق البطاطس تسببب فى ارتفاع كبيراً في الجلوكوز والإنسولين في الدم وهذا يسبب نوعاً من الإحساس بالشبع وعدم الرغبة في تناول الأغذية الأخرى التي من المفترض أن توازن بها غذائنا.

اقراء المزيد

تعرفي علي فوائد وأضرار الفول الأخضر

الفول الغذاء المتكامل الذي يعتمد عليه الكثير من سكان الأرض في غذائهم كمصدر أساسي للطاقة والنمو، وسره يكون في مكوناته وطريقة عمله وأيضاً في المواد التي يمكن أن تضاف إليه لتجعلة الرقم الصعب في تغذية الجسم.يعد الفول مصدر غني بالعناصر الغذائية حيث يحتوي على البروتينات والالياف والفيتامينات مثل فيتامين أ، فيتامين ج ، فيتامين ب ، كما يحتوي على العديد من المعادن مثل الفسفور والحديد

اقراء المزيد

تعرّفي علي .. أضرار "تاتو" الحواجب

وشم الحواجب أو ما يُعرف بـ "تاتو الحواجب"من الطرق التجميلية التى يلجأ إليها العديد من، الفتيات والنساء في وقتنا هذا، بحثاً عن الجمال وتوفيراً للوقت أيضاً. والتاتو عبارة عن خطّ ملوّن على سطح الجلد تتعدّد ألوانه حسب لون بشرة المرأة وشكل وجهها و لون شعرها. لكن هل هناك أضرار من عمل تاتو الحواجب؟ وما رأي الدين في هذا؟

اقراء المزيد

فوائد وأضرار تناول الدهون

نصح الدكتور خالد القرموطى استشارى الباطنة والكبد بعدم الامتناع عن تناول الدهون لأهميتها فى أمداد الجسم بالطاقة وبفيتامينات وبأحماض دهنية مهمة كما أن امتصاص الجسم لفيتامينات أ. د . هـ . ك من الجهاز الهضمي لا يتم إلا فى وجود الدهون وتعطي دهون الوجبة الغذائية الراحة والمذاق والقوام والشهية.. وتسبب الإحساس بالشبع ونظراً لأن الكوليسترول من مكونات الدم الرئيسية ويساعد على

اقراء المزيد

أضرار مشاهدة الأفلام الاباحية

مشكلة جنسية جديدة من مشكلات هذا العصر هي لجوء البعض ذكورا أو اناثا متزوجين أو غير متزوجين لمشاهدة هذه الافلام , ويلجأ البعض الى استخدام الدردشة على النت كطريقة من طرق الاستمتاع الجنسي . ماهي أضرار هذه الطرق ؟ 1- غالبا ما يلجأ من يستخدم هذه الطرق الى استخدام وسيلة العادة السرية لتحقيق المتعه ومن ثم يتم ادمان هذه العادة وادمان مشاهدة الافلام والمواقع الاباحية .

اقراء المزيد

مزايا وأضرار أكل السمك وقت الحمل

هناك فوائد لا تُحصى للمغذيات التي يحتويها السمك، والتي تعتبر هامة لنمو الجنين، لذلك تُنصح الحوامل بأكل الأسماك مرتين أو 3 مرات أسبوعياً، وقد تساءلت دراسات حديثة عن حجم المخاطر التي يسببها زئبق الأسماك للأجنة وهل تفوق الفوائد المحتملة من أكل السمك؟ إليك ما تحتاجين معرفته عن الأمر، تحتوي الأسماك كلها تقريباً على الزئبق، وقد وجدت دراسة حديثة من جامعة أوهايو أن الكميات الكبيرة

اقراء المزيد

تعرّفي على أضرار الحناء على شعرك

الحناء من الوصفات القديمة للعناية بالشعر والتي تستعمل في خلطات صبغ الشعر وفرده ومنع تساقطه ،ولكن هناك بعض السلبيات لاستعمال الحناء ومن أبرزها ما يلى : 1- عليك سيدتي أن تتأكدي من قرار استخدامك للحناء في تغيير لون شعرك أو حتى كعلاج له، لأنّ إزالته من شعرك مهمّة صعبة، خصوصاً إن لم تكن نتيجة اللون كما هي متوقّعة. فالحنّاء تغلّف الشعرة ولا تزول مع الزمن مثل صبغة الشعر

اقراء المزيد

6 خطوات تساعدك على الإقلاع عن التدخين

يعتبر التدخين من أسوأ العادات التي يمارسها الكثيرون والتي قد تسبب الوفاة أو مشاكل في القلب أو الرئتين للمدخن والمحيطين به، وخاصة إذا كانوا أطفالًا.ولذلك نقدم لك سيدتى أهم الطرق التي تساعد على الإقلاع عن التدخين.1- حدد لماذا تريد الإقلاع عن التدخين اكتب في شكل نقاط لماذا اتخذت هذا القرار: خوفًا على أفراد العائلة، بسبب مشاكل صحية، للحفاظ على الصحة العامة.

اقراء المزيد

10أضرار صحية تصيبك بسبب رش الخضراوات والفواكه بالمبيدات

يقوم المزارعون باستخدام المبيدات الحشرية على الخضراوات والفواكه للحفاظ عليها من التلف ولسهولة تخزنها حتى البيع والشراء. ومن المتعارف عليه أن المبيدات الحشرية تشكل خطرا كبيرا على صحة الإنسان، سواء من يقوم باستخدامها فى الزراعة أو المستهلك الذى يتعامل معها بالبيع والشراء والأكل، وهذا ما أكدته الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية

اقراء المزيد

7 أضرار للجوع أهمها اضطرابات وقرح المعدة

التجويع أو سياسة تجنب تناول الطعام بشكل عام أثناء الخضوع للريجيم القاس، أمر فى غاية الخطورة له الكثير من الأضرار الصحية على متبع الريجيم. -يزيد من اضطراب الأمعاء وصعوبة استعدادها لهضم الطعام وامتصاصه -يزيد التجويع أثناء الريجيم من التهاب المعدة والقرح، لحدوث اضطراب فى أحماضها -يهدد بسمنة زائدة لتجويع الجسم، مما يجعله يمتص كل الكميات

اقراء المزيد

أضرار تناول الأطعمة المجمدة

أثبتت الدراسات العلمية التي قامت بها إحدى الجامعات الألمانية أن الأطعمة المجمدة إحدى أهم أسباب إصابة الجسم بالعديد من المخاطر الصحية والأمراض المختلفة وقد تؤدي أيضًا إلى تلف خلايا الجسم وتدميرها والأفضل صحيًا هو تناول الأطعمة الطازجة المعدة منزليًا لأنها لا تشكل خطورة على الجسم كما أنها خالية من المواد الحافظة والتي هي أكثر مسببات الإصابة بالمشكلات الصحية والأمراض

اقراء المزيد