Top
موقع الجمال

الجلوس

هذه الأمراض .. تأتي نتيجة الجلوس لفترات طويلة

الجلوس من أكثر العادات اليومية السيئة التي يقوم بها الشخص تجاه نفسه, وذلك لأنه يعرضك للإصابة بأمراض كثيرة أنت في غني عنها .فقد كشفت دراسة حديثة أن قلة النشاط البدني ينتج عنه الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة، منها زيادة خطر الإصابة بالسكر من النوع 2، حيث أثبتت الدراسات أن الجلوس لأكثر من 8 ساعات فى اليوم يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر، لأن الجلوس لفترات طويلة

اقراء المزيد

لكل أمرأة : تعلمي طريقة الجلوس الصحيحة والأنيقة

هناك الكثير من الأمور الصغيرة التي لو قامت بها أي امرأة ستعبر عن رقتها وشياكتها ومن أهم ما يلفت الانتباه إلى المرأة هو طريقتها في الجلوس حيث أن طريقة جلوس المرأة تعبر عن شخصيتها ورقتها وأناقتها إلى حد كبير، ولذلك فسوف نقوم بتقديم بعض النصائح الهامة للنساء والبنات لتتعلم كيف تجلس كالأميرة برقة وأناقة خصوصا في حالة ارتداء فستان أو جونلة :

اقراء المزيد

الجلوس أمام البحر والأمواج يخفف الإجهاد

أظهرت أحدث الأبحاث الطبية بالولايات المتحدة الأمريكية أن الجلوس أمام البحر لمراقبة تلاطم الأمواج في هدوء ستريح الذهن وتزيح عناء شهور طويلة من العمل المضني ، خاصة إذا كان الشخص ممن يعانون من الإجهاد والإرهاق من كثرة ضغوط الحياة ومتطلبات مهنتك ، ولهذا تنصح هذه الأبحاث بالإكثار من الجلوس أمام البحر.فقد قام الباحثون بمقارنة عدد من الأشخاص الذين عاشوا فى مناطق

اقراء المزيد

اتيكيت الجلوس للسيدات

عُرفت الطبقة الراقية منذ القدم بتعليم أبنائها وبناتها جيلاً بعد جيلاتيكيت التعاملمع كل شي ابتداءً من الحديث إلى الجلوس إلى تناول الطعام إلى التعامل مع الآخرين وأخيراً الخلود إلى النوم ولا يقتصر الاتيكيت على هذه الممارسات فحسب فهو يُغطِّي كافة نشاطات الفرد طيلة حياته.والاتيكيت ليس وسيلةً لإظهار الرقيّ والأناقة فقط بل هو طريقة تضمن سلامة البنية الجسدية وتهتم بالقدرة الفكرية وتنميتها بما يتناسب

اقراء المزيد

الجلوس المستمر غير المتقطع يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية

في موسم الدراسة، تكون النصيحة الأهم للطلبة، خصوصا المتفوقين منهم بضرورة قضاء أوقات طويلة في مراجعة الدروس رغبة في التفوق، وهو الأمر الذي يسعد الطلاب والآباء معا. وبطبيعة الحال لا يوجد أي مانع من قضاء الطلاب أوقاتهم في مطالعة دروسهم إلا أن تلك النصيحة يمكن أن تحمل أخطارا صحية إذا كان الوقت المنقضي في الجلوس مستمرا أي غير متقطع uninterrupted sitting

اقراء المزيد

دراسة طبية : الجلوس الطويل .. يزيد أمراض القلب

من الأخطاء التي ترتكبها غالبية الناس وخصوصا الفئات العاملة التي تتطلب طبيعة أعمالهم الجلوس في المكاتب لساعات طويلة، أنهم يتعودون على هذا النمط الخاطئ في حياتهم، بمعنى أنهم لا يحاولون التوقف عن العمل كل ساعة مثلا للتحرك حول الكرسي والمكتب من أجل إعطاء الفرصة للدورة الدموية كي تستعيد عملها بطريقة صحيحة. هناك دراسة حديثة قدمت في أوائل شهر مارس (آذار) الحالي

اقراء المزيد

دراسة حديثة: الشراهة سبب البدانة وليس الجلوس وقلة التمارين

وجدت دراسة حديثة أن الشراهة مسؤولة عن تزايد معدلات البدانة في العالم الثالث، وليس الأعمال المكتبية التي تتطلب الجلوس يومياً لعدة ساعات ولا قلة التمارين. وعزا الباحثون الذين أعدوا الدراسة من منظمة إيبيديمك الاميركية، البدانة إلى الزيادة المفرطة في السعرات الحرارية الناتجة عن تناول المأكولات المشبعة

اقراء المزيد