Top
موقع الجمال

صحة

التهديدات العشرة الأكثر خطورة على صحة المرأة

يمكن الوقاية من أكبر الأخطار التي تهدد صحة المرأة فتعرّفي على قائمة الأخطار الصحية العشرة للمرأة، وقد تم تجميعها من الإحصاءات التي قدمتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها وغيرها من المنظمات لذلك لابد من اتخاذ الخطوات اللازمة لتعزيز صحة المرأة والحد من المخاطر الصحية ابتداء من اليوم والأمراض العشرة تشمل

اقراء المزيد

صحة الوالدين في سن الشيخوخة مسار قلق للجميع

إذا كنت تحرص على صحة أبائك في سن الشيخوخة حاول استخدام الدليل التالي للتعرف على صحة والديك في الشيخوخة وماذا تفعل إذا كانوا بحاجة إلى مساعدة؟ إذا كان والداك من كبار السن، قد تحتاج إلى التأكد من أنهما قادران بنجاح على الاعتناء بأنفسهما وبصحة جيدة عند زيارة والديك الكبيرين في السن، يجب أن تطرح على نفسك الأسئلة الآتيةثم، إذا لزم الأمر، اتخذ خطوات لمساعدتهما

اقراء المزيد

عناصر غذائية ثنائية المحتوى .. مهمة لصحة الجسم

الإرشادات الغذائية، بل وحتى ملصقات التعريف بالعناصر الغذائية في المنتجات، تؤكد أحيانا على هذا العنصر أو ذاك. وهي تنصحنا بتناول كمية ما من هذا الفيتامين ـ أو الملح المعدني ـ أو ذاك. وبفصلها للعناصر الغذائية عن بعضها بعضا، فإن الإرشادات تغدو سهلة القراءة وتساعدنا في الغالب على درء حدوث الأمراض المرتبطة بنقص العناصر الغذائية، مثل الإسقربوط (الناجم عن نقص

اقراء المزيد

12 وهما شائعا حول صحة الفم والأسنان تفندها المفاهيم العلمية

هناك كثير من المعتقدات التي يتداولها الناس ويصفونها لبعضهم البعض والخاصة بصحة الفم والأسنان وبعضها خاطئ ولا يمكن الاستفادة منه وبعضها الآخر يمكن الاستفادة منه ولكنه في نفس الوقت ضار بطريقة لا يشعر بها المريض. ونستعرض هنا بعض هذه المعتقدات والمفاهيم الخاطئة والمتعلقة بصحة الفم والأسنان من منطلق علمي لتحديد موقعها بين الحقيقة

اقراء المزيد

نصائح بسيطة تؤدي لغذاء يعزز صحة كل الجسم

الأميركيون، كشعب، يأكلون كما لو أن صحتهم وقلوبهم تعتمد على معدتهم. ووفقا لهيئة خدمة الأبحاث الاقتصادية في وزارة الزراعة الأميركية، فإن الأميركي يتناول، في المتوسط، القليل جدا من الغذاء الذي يعزز صحة القلب والأوعية الدموية والصحة عموما، وكثيرا من الغذاء المضر بها.وقارنت الهيئة بين استهلاك الشخص

اقراء المزيد

هل معدل الضربات إشارة لصحة القلب ؟

إبطاء معدل ضربات قلبك بممارسة التمارين الرياضية وتخفيف التوتر، قد يساعدك في التمتع بعمر أطول.أغلب الزيارات إلى الطبيب تشمل فحص معدل ضربات القلب. وهذا القياس بسيط جدا، إذ يتم إجراؤه بضبط عدد دقات القلب قرب المعصم أو في طرف الأصابع، بواسطة إحدى المجسات. ومع ذلك فإنه لا يتم التعامل إلا

اقراء المزيد

دراسة أمريكية: تسديد النساء للكرة بالرأس أكثر خطورة من الرجال

أشارت دراسة حديثة إلى أن تسديد المرأة الكرة بالرأس يشكل لها تهديدا أكبر على صحة الدماغ مقارنة بالرجال، وشملت الدراسة 49 من لاعبى كرة القدم الذكور و49 من اللاعبات، تراوحت أعمارهم بين 18 - 50 عاما، حيث أظهرت المتابعة قيام النساء بتسديد نحو 469 تسديدة كرة بالرأس فى مقابل 487 للرجال.

اقراء المزيد

مشروبات الشتاء الساخنة .. صحة ودفء ونشاط

عندما يهل الشتاء ببرودته يحتاج الجسم إلى كوب دافئ من مشروب لذيذ الطعم، يبدد برودة الجو ويمنح الدفء والنشاط في بيئة العمل أو في المنزل. وفي الشتاء تتنوع قائمة المشروبات الساخنة التي يحرص على تناولها المصريون حتى في المقاهي التي يزدهر فيها مشروب السحلب بوصفاته اللذيذة بالمكسرات أو بالفاكهة

اقراء المزيد

القلق .. علاجه ضرورة لصحة البدن

من المهم معرفة الفرق بين التفاعل الطبيعي مع مشكلات الحياة أو توتراتها اليومية أو المخاوف من عواقب اضطرابات متنوعة فيها، وبين الحالات النفسية لاضطرابات القلق anxiety disorders والحصر النفسي في شدة تلهف التفكير. ولأن الحياة قاسية بما يكفي، وفيها من السوء ما يصد النفس عن الطموح بأي استمتاع

اقراء المزيد

تعرفي علي العلاقة بين طريقة نومك وصحتك

توصلت العديد من الأبحاث إلى أن المشكلات الصحية الخاصة بعسر الهضم والصداع وآلام الظهر يمكن أن تكون جميعها بسبب نومك. ووفقًا لموقع "mirror" فإن ملايين من الأمراض الجسدية الشائعة في بريطانيا قد تكون مرتبطة بشكل مباشر بالقسط الذي يحصلون عليه كل ليلة من النوم. وينصح الخبراء بمزيد من العناية باختيار المراتب، وتكرار استبدال السرير، وتم إجراء هذا البحث بمناسبة

اقراء المزيد

فبراير .. شهر صحة القلب !!

لا تزال أمراض القلب السبب الرئيسي للوفيات في العالم، سواء الغربي منه أو الشرقي ولا تزال تُمثل الإصابة بأحد أمراض القلب السبب الرئيسي للإعاقات أيضاً على المستوى العالمي وفي الولايات المتحدة تعتبر السلطات والهيئات الطبية هناك أنها تُقدم أفضل المستويات العالمية في الخدمات الصحية للمرضى كذلك في جهود

اقراء المزيد

مناقشات علمية حول تأثير الضغط الجوي داخل الطائرة على صحة المسافرين

يبدو أن عدم الارتياح الذي يُعاني منه ركاب الطائرات بسبب تدني مقدار الضغط الجوي داخل المقصورة في الرحلات الجوية، هو اليوم أحد مجالات المنافسة بين شركات إنتاج الطائرات، لأن المحاولات الجارية من قبل منتجي الطائرات لتوفير أنواع قادرة على تهيئة ضغط جوي

اقراء المزيد

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال .. نعم الفواكهة قد تضر بالصحة

قد تصابين بالدهشة عند قراءة هذا المقال ، حول مضار بعض أنواع الفاكهة ، فهى رغم فوائدها الكثيرة التى لا حد ولا حصر لها من غناها بالألياف والفيتامينات إلى مضادات التأكسد الفعالة المحاربة للامراض السرطانية ، إن لها اضرار كثيرة ناتجة عن عدم الغسل الجيد مسببة امراضاً عديدة أو تأثيرها فى مفعول بعض الأدوية

اقراء المزيد

العادة السيئة وهم كاذب يحقق متعة زائفة .. استهلاك للوقت والصحة والأعصاب

استهلاك للوقت والصحة والأعصاب .. العادة السيئة وهم كاذب يحقق متعة زائفة كثير من الأزواج يعانون من مشاكل جنسية متعددة نتيجة الإفراط فى ممارسة العادة السرية "الاستمناء" ، فيصاب على أثرها الرجال بسرعة القذف ، فقدان الشهوة وضعف الانتصاب ، أما المرأة فتتعود على لذة جنسية معينة ، وتصاب بالبرود وعدم المتعة الجنسية

اقراء المزيد

مخاطر التدخين على صحة الفم والأسنان

اذا تمعنا في علاقة الفم بالتدخين نجد ان الفم للسيجارة كأنه المدخنة التي نراها في أسقف البيوت. فتخيلوا كيف تكون المدخنة بعد اشعال الحطب، محروقة وشديدة السواد ومع الأيام لا تتحمل الحرارة الساخنة خاصة في فصول الشتاء الطويله وربما تنهار هذا حال الجماد فما بالك بحال الفم ذلك العضو الرقيق الحساس والمحاط بغشاء ولثة رقيقة وله وظائف مهمة جدا

اقراء المزيد

التوابل مفيدة للصحة ومقاومة للأمراض

يؤكد أخصائيو التغذية أن بعض التوابل تستحق أن تنقل من المطبخ إلى رفوف صيدلية المنزل لما لها من فوائد طبية وصحية بعد أن أثبتت الأبحاث أن فيها مكونات طبيعية تدمر الميكروبات والفطريات وتقاوم التسمم الغذائى وتفيد فى علاج الأمراض. إن تناول الزنجبيل مفيد فى علاج احتقان الحلق وتنشيط الدورة الدموية، أما القرفة فتعد أيضا فاتحة للشهية ومنشطة للجهاز الهضمى، وتفيد الكراوية فى علاج التهابات

اقراء المزيد

الكمون .. فوائد صحية وتركيز عجيب للعناصر الغذائية في بذوره

ويعتز الإيرانيون بأن الكمون موطنه الأصلي في المناطق المحيطة بمدينة "كرمان"، ولذا ينتشر لديهم مثل يقول « يأخذ كمون إلى كرمان»، أسوة بالمثل العربي «يبيع الماء في حارة السقايين» والمصريون القدماء لم يستخدموا بذور الكمون كإضافات من البهار لأطباق الأصناف المتنوعة من الأطعمة، بل استخدموها ضمن تلك الخلطات

اقراء المزيد

فوائد العسل وأنعكاسه علي صحة جسدك

ليس العسل مجرد طعام لذيذ ، وإنما هو مادة طبيعية بالغة الفاعلية فى عالم التجميل. وبالفعل تحتوى معظم مستحضرات التجميل على العسل المؤلف من السكريات والفيتامينات والمعادن والأنزيمات والأصباغ. وهو قادر على تلطيف البشرة الحساسة وإعادة الحيوية إلى الشعر الجاف وترميم الشفاه المشققة ، واليك بعض من فوائد العسل.

اقراء المزيد

دور أحماض «أوميغا 3» الدهنية في تعزيز الصحة

يحصل غالبية الأميركيين على الكمية الموصى بها من الحامض الدهني «أوميغا - 3»، التي قد يكون لها دور في حماية القلب. وقد بعث لنا أحد المشتركين بخدمة «رسالة هارفارد للقلب» (هارفارد هارت ليتر)، مؤخرًا سؤالاً حول الحامض الدهني المعروف باسم «أوميغا - 3» Omega - 3، وهي نمط فريد من الدهون يتوافر بغزارة في كثير من أنماط الأسماك، قد يكون له دور في تقليل مخاطر

اقراء المزيد

كيف تعرف أن قلبك بصحة جيدة ؟!

نحن نعلم أن ألم الصدر وضيق التنفس والتعب يمكن أن تشير إلى أن القلب لديه مشكلة، ولكن هل تساءلت يوما كيف تعرف أن قلبك يسير على ما يرام؟ حسنا، يخبرنا أطباء القلب ببضع علامات: 1- الطاقة: إذا كنت تشعر بأنك بكامل طاقتك ويمكنك الذهاب إلى الحفلات حتى بعد يوم طويل ومتعب من العمل، فهذا علامة على أن قلبك بصحة جيدة، وذلك لأن التعب والإرهاق هو علامة على أن قلبك لا يعمل بشكل جيد

اقراء المزيد

إضافة التوابل إلى طعامنا يوميًا .. هل تمنحنا صحة أفضل؟

قد يعزز الكركم والكزبرة والكمون من حالتنا الصحية، ويعيد الحياة لأطباق جديدة كنا نبغضها في السابق، فالفوائد الصحية لأطعمة مثل التوت، والقرنبيط، وسمك السلمون، معروفة جيدًا للجميع، وكذلك فإن رف التوابل في مطبخك يحمل بعض الأسلحة السرية ضد أمراض مثل الالتهابات بأنواعها، وأمراض القلب، والسرطان وغيرها. ورغم قلة استخدمها، فإنه من السهل الاستفادة من التوابل في تحسين الصحة العامة، وفق

اقراء المزيد

أعراض مهبلية تشير إلى الأمراض المنقولة جنسيا

نعم .. يمكن أن يشير الطفح الجلدي فى المهبل إلى أي شئ بداية من الإكزيما إلى التهاب الجلد، ولكن أي تغيير فى المنطقة التناسلية يترافق مع الرغبة في الحكة يمكن أن يكون علامة على وجود عدوى الأمراض المنقولة جنسيا .. وإليكن بعض الأعراض الجلدية المهبلية التى يجب معرفتها لتجنب الإصابة بمثل تلك الأمراض: 1- التقرحات:

اقراء المزيد

أمور تساعدك على العيش بصحة جيدة

ولكن قولكم لذلك، وخاصةً القول بأنكم ستداومون عليه، غالباً ما يكون أسهل من تطبيقه. غير أنه يوجد العديد من الأشياء الصغيرة التي يمكن أن تضيفوها إلى حياتكم اليومية، والتي ستشكل فارقاً كبيراً، وسوف تساعدكم على أن تعيشوا بصحة جيدة: 1- لا هاتف قبل النوم تعلمون بالتأكيد أنه يمكن للأشعة الزرقاء المنبعثة من هواتفكم أن تمنعكم من النوم، وأن تؤثر في جودة نومكم ليلاً. إذاً، ضعوا هواتفكم

اقراء المزيد

توقف عن تناول الكافين اليوم .. إليك السبب

هل تميل لتناول القهوة لمنحك النشاط فى يوم ممل ومتعب؟ هذا المشروب له آثار سلبية على صحتك، والمفتاح هو الاعتدال فى تناوله بالطبع .. فإذا كنت تستطيع الحد من تناول الكافيين إلى 1 – 2 كوب يوميا أو 400 ملغ يوميا فإنه لن يؤثر على صحتك، أما الإفراط يمكن أن يؤدى إلى الأرق والقلق والغثيان والتبول المتكرر.

اقراء المزيد

ندوة مبادرة "تحيا مصر بالتعليم والصحة" بحضور "ثقافى اجتماعى"

إقامة جمعية مصر للثقافة وتنمية المجتمع برئاسة السيدة "نانسى لبيب" من ضمن فعاليات انشطة مبادرة تحيا مصر بالتعليم والصحة ندوة للوقاية من "فيروس c" للمحاضر الدكتور "سامح فخرى" والتدريب المستدام للدكتور محمود شلبى خبير تنمية بشرية بحضور لفيف من رجال الثقافة والطب وسيدات المجتمع والأعمال منهم الدكتور "عمرو نصار" واللواء "محمود خليفة" وسيده الاعمال

اقراء المزيد

10 فوائد مذهلة للكركم لصحة جسدك

عُرف “الكُركم” في الصين والهند، من خلال الطب التقليدي، حيث تم استخدامه لعلاج العديد من الأمراض مثل: التهاب المفاصل، عسر الهضم، قرحة المعدة، انتفاخ البطن، اضطرابات الكبد، وفي تسكين الآلام وشفاء الجروح، ويتضمن الكركم الكثير من المواد الكيميائية أهمها مركبات الكركمين، ومن بينها ديميثوكسي كركمين و بيسيديميثوكسي كركمين.

اقراء المزيد

الرئاسة ترسل "ورد" لمحمود عبدالعزيز ووزراء وسفراء وفنانين يطمئنون عليه

داخل إحدى غرف مستشفى الصفا بالمهندسين يرقد الساحر محمود عبد العزيز، يتحدى المرض، ويقاوم الظروف السيئة التى لحقت به سهوة، واضعا أمام عيناه حب الملايين له سواء من جمهوره العريض بالوطن العربى بأكمله، أم من جميع أصدقائه داخل الوسط الفنى وخارجه، فى مصر وباقى الدول. يبدأ النجم الكبير محمود عبد العزيز يومه داخل المستشفى بمحاليل الجلوكوز لتقوية المناعة

اقراء المزيد

إليك ما تخبره إفرازات مهبلك عن صحتك

هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة عن الإفرازات المهبلية؛ حيث يعتقد البعض أن وجود الإفرازات أمر جيد، فى حين يعتقد البعض الآخر أنها تشير إلى شئ خاطئ فى تلك المنطقة، الإفرازات مهمة للغاية حيث تحافظ على توازن درجة الحموضة فى منطقة المهبل. لون الإفرازات الخاصة بك عادة ما تكون باللون الأبيض الحليبى، ولكن وجود خلل فى مستوى الحموضة أو العدوى

اقراء المزيد

زيت شجرة الشاي .. ينبوع الصحة والجمال

ذكرت مجلة "إيلي" الألمانية أن زيت شجرة الشاي يعد بمثابة ينبوع الصحة والجمال، حيث أنه يحارب شوائب البشرة ويكافح تساقط الشعر وقشرة الرأس ويقضي على رائحة الفم الكريهة. وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن زيت شجرة الشاي يمتاز بتأثير مُطهّر ومضاد للبكتيريا وقاتل للفطريات ومُثبّط للالتهابات، كما أنه يساعد على التئام الجروح.

اقراء المزيد

8 أسباب رائعة لتناول الرمان

الرمان له فوائد رائعة للصحة والجمال، إنه لذيذ ويمكنك استخدامه فى السلطات وأطباق الأرز واللحوم والعصائر واللبن وكذلك يمكنك ببساطة شرب عصير الرمان.واحدة من حبات الرمان لديها حوالى 100 بذرة وتحتوى على 100 سعر حرارى مما يجعله وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية مثالية لمتبعى الحمية الغذائية، الرمان يمكنه كذلك أن

اقراء المزيد

النوم بلا ملابس مفيد جدا للصحة

كشف باحثون في دراسة جديدة فوائد النوم عاريا على صحة الإنسان، حيث ينظم درجة حرارة الجسم ويقوي المناعة، ووفق تقرير، نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن النوم عاريا يجنب الإنسان الاستيقاظ في منتصف الليل بسبب الحرارة، لأنه ينظم درجة حرارته، كما أنه يؤدي إلى تقوية المناعة خاصة في حال النوم بجانب زوجك أو زوجتك.

اقراء المزيد

8 فوائد رائعة لصحتك من وصفة الثوم مع اللبن

يحتوي الثوم على فوائد جمّة تبدأ بقدرته على قتل أنواع من الجراثيم ولاتنتهي عند تقويته لجهاز المناعة إذ أنه يخفض الكوليسترول وضغط الدم ، يمنع الجلطات الدموية، ويقي من السرطان، كما أنه يساعد في التخلص من مشاكل مرضى السكري، أما اللبن فايعتبر مصدراً عالي للفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وعدد من الفيتامينات مثل فيتامينات A و B وخاصة فيتامين B6

اقراء المزيد

ماذا يقول مهبلك عن صحتك؟

غالبا ما تحدثنا عن المهبل فى المرات السابقة إما أثناء العلاقة الحميمة أو الولادة أو الأمراض المنقولة جنسيا، ومع ذلك يمكن لهذا الجهاز المدهش الحفاظ على صحتك فى أكثر من طريقة واحدة، فى الواقع بعض العلامات التى تلاحظينها فى الأسفل هى علامات تحذيرية تجعلك تحددين موعدا مع الطبيب فى أسرع وقت ممكن.. أتتساءلين ما هذه العلامات؟ حسنا.. إليك القائمة:

اقراء المزيد

نصائح رمضانية لصحة مثالية

مع «اللمة» وولائم الإفطار لابد من الوعى ببعض النصائح الطبية حتى لا نفسد «لمة» العائلة، لذا ينصحنا الدكتور إبراهيم بدوى الأستاذ بقسم التغذية وعلوم الأطعمة شعبة الصناعات الغذائية فى المركز القومى للبحوث بمفاتيح السعادة الرمضانية من خلال هذا الموضوع.أول وأهم النصائح التى يقدمها لنا دكتور بدوى هى الحرص على عدم الشبع فى وجبة الإفطار لتجنب الإصابة بالتخمة ولترك

اقراء المزيد

ما تأثير الأرزّ على صحة الأطفال؟

تشير دراسة إلى أن "غذاء الأطفال من الأرز والوجبات السريعة المعدة من الأرز تحتوى على بعض الزرنيخ، وأن الأطفال الذين يتناولون هذه الوجبات تزيد لديهم مستويات الزرنيخ في البول".ولم يُعرف حتى الآن ما إذا كان الزرنيخ سيؤثر في صحتهم بالمستقبل.وقالت كبيرة معدي الدراسة في كلية جيسيل للطب في جامعة دارتموث في هانوفر في ولاية نيوهامبشير مارجريت كاراجاس:

اقراء المزيد

وداعاً لمشكلات الجمال والصحة مع الكركديه

مجرد النظر للزهور الجميلة النضرة يمكن أن يحسن المزاج ويجعلك تشعرين بالسعادة، ويمكن أيضا تناول بعض الزهور لفوائدها الصحية؛ فبعضها صالحة للأكل وتمتلك فوائد صحية أيضا. واحدة من هذه الزهور هى الكركديه.. هذه الزهرة وسيلة مذهلة للعناية بالشعر ولعلاج بعض الأمراض، وفيما يلى بعض فوائد هذه الزهرة: 1- علاج طبيعى لمرض السكر:

اقراء المزيد

كيف تبقيك الموسيقى سعيدة وبصحة جيدة ؟

يمكن أن تساعدك الموسيقى على النوم بشكل أفضل وتخفف التوتر، كما تخفض خطر الإصابة بالأمراض، وتساعدك الموسيقى أيضا على فقدان الوزن وتعزز حياتك الجنسية. سواء كنت تشعر بالتوتر أو بالإجهاد فى العمل يمكن أن تساعدك الموسيقى على التخفيف من التوتر وتساعدك على أن تكون أكثر إنتاجية، ليس فقط أنها تساعد على تحسين الذاكرة الخاصة بك ولكن أيضا تساعد على محاربة لأمراض،

اقراء المزيد

هل يمكن أن يضر الليمون بصحتك؟

جميعنا نعرف عن الفوائد الصحية التى لا تعد ولا تحصى لليمون وأنه يجب أن يكون جزءا أساسيا من روتين جمالنا وصحتنا، ومع ذلك إذا كنت غير دقيقة حول كمية عصير الليمون الذى تستخدمينه فقد ينتهى بك الأمر مع واحدة من هذه المشاكل الصحية الستة:1- تآكل مينا الأسنان: وجدت الأبحاث أن استهلاك العصائر التى تحتوى على كمية عالية من حمض السيتريك مثل الليمون والبرتقال يمكن أن يتسبب

اقراء المزيد

مشروب لرفع المناعة

عندما تواجهين مشكلة في تساقط الشعر أو الأنيميا أو تقلب البشرة وعدم نضارتها فلتعلمي أنك في حاجة إلى مكونات غذائية طبيعيه تعيد ما يفقده جسمك من حديد وألياف ومعادن هامة إليك مشروب بسيط من مكونات متاحة للجميع يعيد إليك ولبشرتك قوة وحيوية لا توصف ويحمي الجسم من مختلف الأمراض. المقادير:تفاحة مكعبات-حبة بنجر صغيرة مسلوقة-جزرة مكعبات-معلقة صغيرة جنزبيل طازج

اقراء المزيد

تعرفي على الفيتامينات الضرورية لصحة طفلك

إليك أهم الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يحتاجها طفلك: فيتامين د:يتوفر فيتامين "د" عادة على شكل قطرات، ويوصي كثير من الأطباء حالياً بإعطائه للأطفال بسبب تزايد القلق من عدم تعرض الصغار لأشعة الشمس المباشرة بما يكفي، كما أنه في كثير من الأحيان لا يتوفر القدر اللازم من هذا الفيتامين في الطعام.زيت السمك أو الكتان:جسم الطفل غير قادر على إنتاج أحماض أوميجا3 وأوميجا6 الموجودة

اقراء المزيد

كوب عصير طماطم بهذه الطريقة سيغير حياتك

جميعنا يعتقد أن الطماطم ذات خصائص قوية وأنها تحتوي العديد من العناصر والميزات التي تجعلها من الأطعمة السوبر Super foods، قرر عدد من الخبراء بجامعة تايوان اكتشاف تأثير تناول عصير الطماطم على صحة السيدات وقد جمعوا عدداً من السيدات من مختلف المراحل العمرية وقدموا للواحدة منهن كوبين من الطماطم يوميا سعة الكوب الواحد ٢٥٠مل، وذلك لمدة شهرين كاملين.

اقراء المزيد

في هذه الأوقات تبدين في قمة جمالك وصحتك

يحدث أحيانا عندما تنظرين في المرآة لتشعري بأنك ساحرة الجمال، ثم يمر بعض الوقت لتنظري في نفس المرآة لكن تلاحظين أن هناك فرقا وأنك غير راضية عن صورتك الموجودة أمامك، يرجع السبب في ذلك إلى أن لجمالك علاقة تفوق مجرد الإطلالة الفعلية لك، مثل حالتك النفسية ووضعك المزاجي فهي أمور لها جزء هام مرتبط بجمالك، وإذا كنت غير مصدقة

اقراء المزيد

5 نصائح ضرورية للحفاظ على صحة الحامل

تقدم الدكتورة مريم عماد أخصائية أمراض النساء والولادة مجموعة من النصائح الأساسية التي يجب على كل سيدة حامل اتباعها لضمان صحتها وصحة جنينها. 1 - لا تتخلّفي أبداً عن موعد المعاينة، حتى ولو كنت تشعرين أنك بصحة جيدة. 2 - تأكدي من أنه تمّ قياس ضغط دمك وإجراء تحليل البول في كل موعد معاينة. 3 - اتصلي بالطبيب إذا شعرت بأي توعّك ما بين المواعيد.

اقراء المزيد

مخاطر الأسلاك الكهربائية على صحة الإنسان

من أكثر مسببات المخاطر الصحية على الإنسان و على كافة المخلوقات من حيوانات و نباتات هي خطوط الضغط العالي الكهربائية فهي تقوم بزيادة المجالات الكهرومغناطيسية التي تعمل على تمرير التيار في الأسلاك ،و المجال الكهربائي يزيد كلما زاد الجهد، و المجال المغناطيسي يزيد كلما زاد التيار، و قد يصل هذا التأثير إلى ثلاثة آلاف و خمسمائة متر مما يشكل خطورة على صحة المخلوقات

اقراء المزيد

ناموا جيدًا لتتجنّبوا هذا الخطر على صحتكم

أظهرت دراسة حديثة، بحسب ما نقلته الوكالة الألمانيّة، أنّ قلة النوم تجعل الأفراد أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد بصورة ملحوظة، وقام باحثون من جامعة كاليفورنيا الأمريكية في سان فرانسيسكو تحت إشراف إريك براثر بسؤال 164 شخصا بالغا عن أسلوب حياتهم وقياس عدد ساعات نومهم على مدار أسبوع، ثم قاموا بنقل عدوى فيروس البرد إليهم

اقراء المزيد

بالأدلة القاطعة الاستحمام اليومي ضار بالصحة

أوضحت الأدلة أنه لا داع لأن تستحمي كل يوم، بالطبع إلا إذا كنت متعرقة أو متسخة، أوغير ذلك فلابد أن يكون هناك يوم بين كل مرة استحمام والأخرى، والواقع يرجع إلى أن هناك عددا كبيرا جدا من الأبحاث التي أثبتت أن الاستحمام يوما بعد يوم وليس كل يوم أمر صحي وضروري، وفيما يلي ستتعرفين على هذه الأدلة. جفاف البشرة قد يبدو غريبا أن الوقوف أسفل الدش يسبب الجفاف

اقراء المزيد

حيل لتجنب آلام المعدة والإستمتاع بالصيام

في الشهر الفضيل، يتغير النظام الغذائي ويصبح غير متوازن بحيث ينتظر الصائم وقت الإفطار ليتناول الكميات بحسب جوعه. إلّا أنّه من غير المعلوم لدى الناس أنّه حتى في رمضان يمكن للأفراد أن يتّبعوا نظاماً غذائياً متوازناً، بحيث يتجنبون آلام المعدة والأمراض في هذه الفترة من السنة.لتتمتعوا بصيام مبارك بعيداً عن آلام المعدة وتشنّجها، إتبعوا النصائح السبع التالية:

اقراء المزيد

5 أسباب تدفعك لتناول الرمان يوميا .. اكتشفها

إذا كنت ممن لا يشتهون تناول الرمان، فربما تغير رأيك تماما بعد اكتشاف فوائده الكثيرة التي تدفعك لتناوله يوميا، لتتغير حياتك الصحية إلى الأفضل وتتفادى الإصابة بالعديد من الأمراض.وإلى جانب مذاقه اللذيذ، تحتوي ثمرة الرمان على حوالي 10% من المواد السكرية و1% من حامض الليمون و84% من البروتينات و3% من الألياف.

اقراء المزيد

11 نصيحة تمنحك القوة الكافية لمواجهة التعب الزائد في رمضان

تشتكي الكثير من النساء من حالات التعب والإرهاق التي تصاب بها خلال شهر رمضان المبارك، وذلك مع المجهود الكبير في تحضير طعامي الإفطار والسحور. لذلك نقدم لكي 11 نصيحة تساعدك في التغلب على التعب الزائد خلال شهررمضان الكريم، وهذه النصائح هي:- الحصول على ساعات نوم كافية خلال الليل، ولا تبقي مستيقظة من الإفطار حتى السحور.

اقراء المزيد

7 نصائح لحماية الجهاز المعوي

بهدف العناية بالإمعاء، كشفت خبيرة التغذية البريطانية شارلوت واتس، أن توفير العناية عن طريق اختيار الطعام المناسب يمكن أن يغير حياتنا، مضيفة أنها تعتبره الدماغ الثاني الذي لا يذهب إليه الطعام فحسب، بل هو مركز كل أجهزة الجسم.وأشارت أن مدى صحة الأمعاء يؤثر على ما نشعر به وطريقة التعامل مع الضغط النفسي، مضيفة أن البيئة الصحية التي تتوفر للأمعاء هي أساس الصحة النفسية

اقراء المزيد

هكذا تبدين أصغر بـ10 سنوات!

تأخير مظاهر الشيخوخة والتجاعيد أمر يشغل بال الكثيرين، ورغم كثرة الفيتامينات ومستحضرات التجميل التي من شأنها أن تساعد على تأخير أعراض شيخوخة البشرة، إلا أن ذلك يمكن تحقيقه باتباع نصائح بسيطة تجعلك تبدو أصغر بعشر سنوات.من منا لايرغب بتأخير ظهور الشيخوخة والتجاعيد على الوجه وتفادي الأمراض المرتبطة بتقدم العمر؟

اقراء المزيد

ريجيم يمنع الإصابة بسرطان الرحم

حمية البحر المتوسط تساهم في الحدّ من خطر الإصابة بضعف الذاكرة وأمراض القلب والاكتئاب، وذلك حسبما كشفت دراسة طبية كندية.الدراسة أشرف عليها باحثون من إيطاليا وسويسرا وشملت 5000 سيدة إيطالية، لفتت إلى أن اتباع حمية البحر المتوسط يساهم في الحدّ من خطر الإصابة بسرطان الرحم أيضاً.وتقتضي حمية البحر المتوسط بتناول

اقراء المزيد

5 حقائق لا تعرفونها عن الفستق الحلبي

دخل الفستق الحلبي كعنصر جديد في المنتجات الأكثر استخداماً في الولايات المتحدة الأميركية التي تشجع على استهلاكه كمكسرات أو زيوت، نظراً لما له من انعكاس إيجابي على صحة الإنسان وخصوصاً أن الولايات المتحدة تعاني من نسبة كبيرة في البدانة والسمنة.ويستخدم الطهاة الفستق الحلبي بطرق متعددة، بفعل ما يحتويه من مميزات وفوائد قد نغفل عنها

اقراء المزيد

منتجات سامة لا تدخليها بيتك .. مع معرفة البدائل الآمنة

هناك الكثير من المنتجات المنزلية الشائعة والمتواجدة غالباً في كل بيت ولكن للأسف قد لا ندري مدى خطورتها وتأثيرها السلبي على صحتنا وصحة أولادنا نظراً لسُميتها، وتلك المنتجات في الغالب تحتوي على مواد تنظيف ومواد تبييض وأمونيا التي تطلق أبخرة سامة تؤدي إلى ضيق في التنفس واختناق وأضرار أخرى، وللتعرف على تلك المواد الخطرة السامة لتجنبها وأيضاً لاستبدالها بالبدائل الآمنة.. طالعي ما يلي.

اقراء المزيد

فوائد الزهور للصحة والجمال .. ستكون مفاجأة لك

هل تساءلتِ يوما عن الفوائد التى يمكن للزهور أن تبهرك بها؟ الزهور تمارس تأثيرا إيجابيا على الجسم والعقل والجلد واستخدمت منذ العصور القديمة، وبصرف النظر عن كونها عنصرا معروفا للجمال، يمكن استخدام بتلات الأزهار لإعادة تنشيط حياتك الجنسية ومكافحة الإجهاد وفقدان الوزن بشكل طبيعى، نعم هذا صحيح.وهنا كيف يمكنك جنى

اقراء المزيد

عادات مكياج مضرة للصحة

إستعمال مكياج منتهي الصلاحية: مدّة إنتهاء الصلاحية موجودة لسبب ما بالطبع، فكما عليكِ التخلصّ من علبة الحليب بعد إنتهاء صلاحيتها، عليكِ فعل الأمر نفسه مع المكياج

اقراء المزيد

كوب واحد قبل النوم لنحافة وصحة مضمونة

أفضل وقت لتناول الزبادي أو اللبن هو قبل الخلود إلى النوم مباشرة، إذ أنّ هذه الفترة تمنح جسمكِ وقتاً للإستفادة من المواد الصحيّة الموجودة في اللبن خصوصاً تلك الخاصة بالرشاقة. وتؤكّد الدراسات هذه المقولة، كما تبيّن الأسباب التي تجعل منه الوجبة الليليّة الأهم لفقدان الوزن، وهي: 1- منخفض السعرات الحراريّة: كوب واحد منه يحتوي على حوالي 130 سعرة حرارية فقط.

اقراء المزيد

نوع من الحليب قد يودي بحياتك .. تعرفى علية!!

الحليب الخام هو المسؤول عن الإصابة بأكثر من نصف الأمراض المنقولة بالأغذية، على الرغم من أن حوالى 3.5% فقط من الأمريكيين يشربون الحليب الخام.وذكرت الدراسة الحديثة أن الحليب الخام أي غير المبستر يرفع من فرص الإصابة بالأمراض المنقولة من الأغذية بما يقرب من 100 مرة عن الحليب المبستر، في حين يدّعي البعض أن الحليب الخام هو أكثر صحة ومذاقه أفضل

اقراء المزيد

انهيار كيم كارداشيان بسبب وضعها الصحي وتعرّضها لاستئصال الرحم!

لم تكن تتوقع نجمة تلفزيون الواقع كيم كارداشيان أن تتلقى الخبر الأسوأ في حياتها خلال تصويرها حلقة من حلقات برنامج تلفزيون الواقع الخاص بعائلة كارداشيان، إذ فاجأ طبيب عائلة كارداشيان كيم بخبر تعرضها للخطر وعدم إمكانية إنجابها من جديد في حال أرادت أن تنجب الطفل الثاني إذ ستتعرض لاستئصال الرحم مباشرة. كيم كارداشيان أخبرت زوجها كانييه

اقراء المزيد

صورة باسم يوسف بعد إجراء عملية جراحية "أنا ركبي حديد"

خضع الإعلامي الساخر باسم يوسف لعملية جراحية في إحدى مستشفيات الولايات المتحدة الأمريكية، حيث أجريت للإعلامي الساخر عملية جراحية في الغضروف. وحرص باسم يوسف على طمأنة جمهوره من خلال تغريدة على حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، وكالعادة جاءت تغريدة الإعلامي المصري ساخرة.حيث كتب باسم: "الحمدلله عملية

اقراء المزيد

الطبيب ينصح روبي بالراحة التامة .. فلماذا تشعر بالسعادة

نصح الطبيب الفنانة روبي بالراحة تامة لعدة أشهر، ومع ذلك روبي تشعر بالسعادة الغامرة لأنها تنتظر أول مولد لها من زوجها المخرج سامح عبد العزيز.وقد نصح الطبيب روبي بعدم الحركة والراحة التامة في الشهور الأولى للحمل للحفاظ على صحتها وصحة صحة الجنين.وبذلك تسبب الحمل في تأجيل الأعمال الفنية التي تشارك فيها روبي لعدة أشهر.

اقراء المزيد

اقتراحات جديدة ولذيذة لوجبة الإفطار

يمثل الإفطار أهم وجبة في اليوم، فبعدها تبدأين يومك سواء في العمل أو في المدرسة أو حتى في العمل المنزلي، لكن للأسف هناك من يهمل بها حيث يتناول شيئاً لا يذكر وآخر يسقطها تماما، مع أنها الوجبة التي تحفز عملية الأيض والبدء في حرق تلك السعرات الحرارية، ومن الخطأ جدا التخلي عن الإفطار اعتقادا أن ذلك يعزز فقدان الوزن الزائد، واهتمي بها وفيما يلي بعض الأفكار

اقراء المزيد

كيف تتخلصين من انتفاخ البطن إلى الأبد؟

من أكثر المشاكل التي تعاني منها النساء شيوعاً هي مشكلة انتفاخ البطن وبروزه والتي تتسبب بتشويه شكل جسمها وجمال إطلالتها والتي لا تعود لتراكم الدهون في منطقة البطن، بل بسبب الغازات التي تؤدي إلى الشعور بالانتفاخ وبروز البطن بشكل مزعج والتي ربما قد جربتِ سيدتي الكثير من العلاجات للتخلص منها إلا أنها كانت جميعها بدون جدوى.

اقراء المزيد

بعد إصابتها بمرض نادر .. نجلاء فتحي تطالب الجمهور بالدعاء لها

طمأن الإعلامي حمدي قنديل زوج الفنانة القدير نجلاء فتحي الجمهور على صحته، لكن في الوقت ذاته أقلق محبين وجمهور نجلاء فتحي.حمدي قنديل كتب على حسابه الرسمي على موقع تويتر عدة تغريدات، قال فيها أنه يتواجد حالياً في زيوريخ لعلاج زوجته، بينما هو يتلقى علاجه من الكلى في مركز المنصورة.وفي تغريدة أخرى كشف حمدي قنديل عن مرض نادر

اقراء المزيد

الأبيض القاتل : يصيب الكلى والمناعة

أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول الملح من الممكن أن يسبب الضرر إلى كافة أعضاء الجسم، وليس الإصابة بضغط الدم فقط.البحث أجرته كلية العلوم الصحية التابعة لجامعة ولاية ديلاوير في الولايات المتحدة الأمريكية بالمشاركة مع مؤسسات أخرى، كشف أن تناول كميات زائدة من الصوديوم في الغذاء يمكن أن يضر أعضاء الجسم المختلفة بما فيها الأوعية

اقراء المزيد

دراسة تشجع على عدم الإكثار من شرب المياه

أكدت دراسة بريطانيا جديدة أن التوصيات المنتشرة منذ سنوات بشرب ما بين 6 إلى 8 أكواب يومياً من الماء "ليس مفيداً للصحة بالضرورة". وشكّك خبراء بريطانيون في الفوائد التي يتحدّث عنها البعض مثل التمتع ببشرة صحية وخفض الوزن وتعزيز التركيز وغيرها. ولفت الخبراء إلى أن استهلاك كمية المياه الموصى بها يومياً تكون أكبر بكثير من حاجة الجسم الفعلية،

اقراء المزيد

كيف يضر التليفزيون علي صحة وتفكير أطفالنا ؟

أكدت دراسة جديدة، من فرنسا أن السماح للأطفال بمشاهدة التلفزيون قد تكون له نتائج كارثية على تطورهم، حتى أن الحكومة الفرنسية منعت القنوات من الترويج حتى لفوائد البرامج التعليمية التى تستهدف الأطفال تحت سن الثالثة وقد تجبر قنوات التلفزيون المخصصة للأطفال ما قبل مرحلة المدرسة بأن تصدر تحذيرات بشأن ذلك، فها نشعر بالذنب حيال هذه الدراسة؟

اقراء المزيد

ما هي منظمة الصحة العالمية

تأسست منظمة الصحة العالمية، وهي وكالة الأمم المتحدة المتخصصة في مجال الصحة، في 7 أبريل/نيسان 1948. وتسعى لرفع المستوى الصحي لكافة شعوب الأرض من النواحي البدنية والعقلية والاجتماعية.وتضم المنظمة 193 دولة، تمارس حق العضوية الكامل عن طريق جمعية الصحة العالمية. وتتألف الجمعية من مندوبين يمثلون الدول الأعضاء. وتتولى الجمعية مهمة إقرار

اقراء المزيد

كيف يمكنك البقاء بصحة جيدة أثناء السفر؟

هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لضمان البقاء في صحة جيدة قدر الإمكان أثناء السفر، وفيما يلي تفصيل واضح لهذا الأمر:أولا: قبل السفر:1- فكر بصورة مستقبلية:فيمكنك زيارة الطبيب ومعرفة ما يمكن أن تأخذه من لقاحات قبل السفر، وإذا كنت ستسافر إلى منطقة ينتشر فيها مرض معين (كالملاريا مثلا)فاسأل الطبيب عن الوصفات التى عليك اتخاذها لمنع ذلك المرض ومكافحة

اقراء المزيد

نصائح تعيد الى شعرك البريق والصحة خلال الصيف

الشعر اللماع والصحى يضفى الشباب على الطلة، امنحيه الرعاية اللازمة عبر استخدام التركيبات المعززة بخواص ترمم خصلات الشعر وتمدها بالزيوت والمواد المرطبة، التى تجعله متراصاً وقوياً وجاهزاً لاستقبال تحديات فصل الصيف. لا يتعلق لون الشعر الرائع بالموضة الرائجة بل بما يناسب لون بشرتك وعينيك بل وحتى تسريحة شعرك، وأسهل طريقة لاختيار

اقراء المزيد

هل تعزز «رقصة الهيب هوب» الصحة؟

كانت الساعة السابعة إلا خمس دقائق في إحدى أمسيات شهر مارس الممطرة، وأنا أختلس النظر إلى الفصول الدراسية خلال سيري في ردهة معهد واشنطن للرقص الكائن في كولومبيا هايتس، رأيت العديد من الدروس تسير في وقت واحد. في استوديو واحد كانت الفتيات يرتدين قمصان الرقص السوداء والسراويل القرنفلية يؤدين حركات باليه راقصة

اقراء المزيد

بدأ أكبر دراسة بحثية في مخاطر الهواتف المحمولة على الصحة

بدأ باحثون في لندن أكبر دراسة بحثية من نوعها بشأن مدى سلامة استخدام الهواتف المحمولة.ومن المقرر أن يشارك في هذه الدراسة 250 ألف مستخدم للهواتف المحمولة في خمس دول أوروبية مختلفة بما في ذلك بريطانيا.وستغطي الدراسة التي تعرف باسم كوزموس فترة تتراوح ما بين 20 و 30 سنة على أمل تقديم أجوبة حاسمة بشأن التأثيرات الصحية للهواتف المحمولة.ولم تبين الأبحاث

اقراء المزيد

تعرفي على كل ما هو أفضل لصحة جسدك

لا يهم كيف يبدو شكل ومظهر جسدك الآن، حيث يمكنك اكتشاف كل ما هو أفضل لكِ ولصحة جسدك من خلال الآتي: الحقيقة التى يدركها جميعنا هى عدم وجود وزن أو شكل مثالي للجسم، كما أننا لا نستطيع أن نكون طوال القامة أو نحفاء باستخدام الطرق الغير طبيعية، فأقل نسبة دهون الجسم والتى تعتبر آمنة بالنسبة لصحتنا هى 12 بالمئة للنساء و5 بالمئة للرجال

اقراء المزيد

المواد الكيميائية المستخدمة فى الصناعات الغذائية وأثرها علي صحة الإنسان

تعتمد الصناعات الغذائية بصورة رئيسية علي استعمال المواد الكيميائية سواء في زراعة الغذاء أو تصنيعه، وتشمل هذه الكثير من المواد الكيميائية الضارة مثل المواد الحافظة، الألوان والنكهات الصناعية وغيرها حتى أن بعض المواد الغذائية أصبحت تصنع من مواد كيميائية بحتة، وقد أدى استعمال هذه المواد إلى ظهور أمراض واضطرابات صحية كثيرة بين الناس مما دعا الكثير إلى التفكير

اقراء المزيد

الحجامة .. خطرها يهدد الصحة بنقل أمراض الإيدز والتهاب الكبد الوبائي الخطيرة

ظهر في الآونة الاخيرة بالاسواق والمكتبات عدد من الكتب غير العلمية او الصحية ومن أناس غير متخصصين في المجالين الطبي او الصحي، يروجون لموضوع الحجامة وفوائدها للانسان وخاصة في مجال الصحة. ويبدو أن ليس لهم قصد من وراء ذلك إلا الربح المادي ومسايرة الضجة الاعلامية لموضوع الحجامة والتي بدأت

اقراء المزيد

منظمة الصحة العالمية تقر الختان لمكافحة الإيدز

أقرت منظمة الصحة العالمية وخبراء صحة دوليون اعتبار ختان الذكور وسيلة لمقاومة مرض الإيدز وقالت المنظمة إنها ستضيف الختان الى قائمة الوسائل التي تستخدم لمقاومة المرض بعد أن اثبتت أبحاث أجريت في افريقيا أن الختان بين الرجال يقلل من خطر اصابتهم بفيروس الـ HIV بنسبة 50في المئة.

اقراء المزيد

الجمال تقدم أهم حصاد عام 2006 في الطب والصحة

استمرت جهود استكمال فك شفرة جينوم البشر وكائنات المملكة الحيوانية والنباتية. وتوالت الدراسات التي تربط كثيرا من الأمراض بالعوامل الوراثية، ودور الجينات وآليات تنشيطها وتعطيلها. حصدت إنفلونزا الطيور أرواح المئات هذا العام، وأسفرت جهود الباحثين والمؤسسات الطبية

اقراء المزيد