Top
موقع الجمال

زبادى

الزبادى بالتوت لمرضى سرطان المعدة

يجب أن يتضمن النظام الغذائي الصحي مجموعة متنوعة من الأطعمة الغذائية لضمان تلبية جميع احتياجات الجسم من المغذيات الطبيعية. وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكي “LiveStrong”، عن وصفة التوت البرى والزبادى لمرضى سرطان الأمعاء، حيث إنها غنية بالمواد الغذائية وتقدم عددا من الفوائد الصحية، التى سوف نتعرف عليها فى التقرير التالى:

اقراء المزيد

تناول الزبادى كامل الدسم يحمى من الإصابة بالاكتئاب

الاكتئاب أحد أمراض العصر الذى يهدد مستقبل وصحة الغالبية، ويعتمد البعض على تناول أدوية مضادات الاكتئاب ولكن هذه الأدوية قد تؤدى إلى أضرار أخرى. وخلال دراسة إسبانية جديدة كشف الباحثون أن تناول الزبادى كامل الدسم يقلل من الإصابة بالاكتئاب، مقارنة بتناول الزبادى منخفض الدهون، وفقا لما نشره الموقع البريطانى "ديلى ميل" نقلا عن مجلة التغذية الطبية الإسبانية.

اقراء المزيد

كيك الزبادي

المقادير : للكيك : 2كوب دقيق، متعدد الاستعمالات منخول - كوب لبن زبادي - 3 بيض- كوب سكر – 1/2 كوب زيت ذرة أو دوار الشمس - 2ملعقة صغيره بايكنج باودر – 1/4 ملعقة صغيرة بايكربونات الصوديوم - ملعقة صغيره فانيليا - 2ملعقة صغيره برش قشرة حامض - رشة ملح العسل: كوب سكر

اقراء المزيد

زبادي بالليمون في العشاء للقضاء على الكرش في وقت قياسي

تنصح الدكتورة رحاب خليل إخصائية العلاج بالأعشاب الطبيعية كل من يريد فقدان وزنه الزائد باتباع الوصفة التالية من أجل تجنب الكثير من المشكلات الصحية وتحقيق إنجاز ملحوظ في أقل وقت ممكن.وتقول إن أهم ما يميز هذا الريجيم هو أنه لا بتطلب أي تغييرات في نظام الحياة المعتاد للشخص : والوصفة عبارة عن :تناول كوب زبادي خالي الدسم معصور عليه نصف ليمونة على العشاء يوميا

اقراء المزيد

4 خرافات لا تعرفها عن الزبادى

الزبادى من الأطعمة المفيدة للغاية، حيث يتمتع بفوائد صحية مثيرة ويعزز عملية الهضم ويقوى العظام والأسنان، وكما كشفت الأبحاث الطبية الحديثة فإنن الزبادى يساهم فى الحد من الإصابة بالسرطان ويقى من الإصابة بالتسمم الغذائى ويقوى الذاكرة. وكشف تقرير نشر بموقع "رعاية الصحة" الأميريكى عن مجموعة من الخرافات التى تتعلق بالزبادة، وهى تشمل:

اقراء المزيد

تعرف على أنواع الأطعمة التي تطيل العمر

15 نوع بين الفواكه والخضراوات والأسماك:هل ركزت يومًا فيما تتناول من أطعمة؟ هل بحثت عن فائدتها وتأثيرها الصحي على جسدك، وفقًا لكتاب «طول العمر من المطبخ» لخبيرة التغذية ريبيكا كاتز، الذي يقدم النصائح والوصفات الطبية والعشبية، لأفضل المكونات والخضراوات والفواكه التي تزيد من العمر وتحسن الصحة.إليك 15 نوعا من الأطعمة

اقراء المزيد