Top
موقع الجمال

حرق

حمية رائعة لخسارة الوزن وحرق الدهون

هل تفكرين دوماً بطريقة لفقدان الوزن غير أن لا تتمكنين من تحقيق هدفك المنشود؟ الحل يكمن في حمية غذائية خفيفة وصحية لمدة 3 أسابيع تنظف جسمك وتكون غنية بالخضروات والأغذية الطازجة.المكونات : 1/4 جرام من عصير البرتقال الطازج - ملعقة كبيرة من صلصة الصويا بالصوديوم - ملعقة كبيرة من فاكهة البرتقال - ملعقتان صغيرتان من نشا الذرة - ملعقتان كبيرتان من زيت الكانولا

اقراء المزيد

كيف تستفيدين من الجنس لحرق السعرات الحرارية

يحرق معظم الناس ما يتراوح بين 100 و200 سعرة حرارية في كل مرة يمارسون فيها الجنس، ولكن هذا الرقم قابل للارتفاع بحسب الجهد والنشاط المبذول خلال ممارسة الجنس. عند إضافة المجهود الناتج عن المداعبة تزيد سعراتك الحرارية المبذولة والتي تزيد بدورها من عملية الانتشاء الجنسي. وهنا تفصيل لعدد السعرات التي تحرقها إمرأة تزن 50 كلغ عند ممارسة ما يأتي :

اقراء المزيد

4 طرق لعلاج ضعف حرق الدهون

يصيب البعض بمشكلة ضعف حرق الدهون ، بالرغم من متابعة نظام رجيم و لكن وزنهم يقل ببطء شديد ، رغم القيام بالانشطة الرياضية وتناول الوجبات الغذائية السليمة التي تحافظ علي رشاقة الجسم، و يرجع السبب الرئيسي هو انخفاض معدل الحرق .

اقراء المزيد

مشروب لحرق الدهون

قدمت خبيرة التغذية سالي فؤاد مشروب لحرق الدهون "شاي بالليمون والقرفة" من خلال برنامجها "حلو و حادق" علي قناة سي بي سي سفرة.المقادير:-باكيت شاي-عصير نصف ليمونة طازة -سكر دايت -ماء مغلي -رشة قرفة التزيين -شرائح ليمون عيدان قرفة . طريقة التحضير:-ضعي الشاي في ماء مغلي ثم ضيفي السكر والقرفة وعصير الليمون.-زينيه بشرائح الليمون وعيدان القرفة و قدميه ساخنا.

اقراء المزيد

الضحك يساعد على حرق السعرات الحرارية

كشفت دراسة حديثة عن أن الضحك يحرق السعرات الحرارية نفسها، التي يحرقها المشي خلال ساعة، بالإضافة إلى أنه يحرّك عضلات المعدة وبالتالي يشدّها. ويمكن لنوبات الضحك النابعة من أعماق القلب، أن تحرق 100 سرعة حرارية، في حين أن القهقهة تحرق 20 سعرة، ويمكن للضحك أن يصقل شكل المعدة ويخففها، وكل ذلك بمجرد الجلوس على الأريكة ومشاهدة التلفزيون.

اقراء المزيد

4 طرق بسيطة وسريعة لحرق الدهون

هل تعانين من عملية إستقلاب بطيئة؟ إليك 4 طرق بسيطة لمساعدة جسمك على حرق الدهون: إشربي الشاي الأخضر إنّ المكونات الطبيعية الموجودة في الشاي الأخضر، مثل مادّة كاتيشينز المضادّة للأكسدة والكافيين أُثبت أنّها تساعد وتسرّع عملية حرق الدهون، حاولي أن تشربي 5 أكواب في اليوم لخسارة ما يقارب الـ4 كيلوغرامات في سنة، دون اتباع أي

اقراء المزيد

يتمسك بحبيته رغم تشوّه 80% من جسدها

أضحت قصة حبهما الأشهر في العالم خلال الأيام الأخيرة، ليس لأنهما نجمان في السينما أو الغناء أو الرياضة أو السياسة، بل لأن مايكل هوسكين، أصرّ على الاستمرار في حب توريا، حتى وهي تصاب بحريق نال من 80 في المئة من جسدها، ولم تمكنها كل العمليات الجراحية التي قامت بها من إعادة جسدها إلى ما كان عليه سابقًا. هذه القصة المؤثرة التي نقلتها عدة وسائل إعلام عالمية

اقراء المزيد

وفاة والد الرضيع الفلسطيني الذي قضى حرقا

توفي والد الرضيع الفلسطيني الذي قضى قبل أسبوع في حريق أضرمه يهود متطرفون، سعد الدوابشة، السبت، متأثرا بجروحه في مستشفى إسرائيلي كان يعالج فيه. وقال غسان دغلس المسؤول في السلطة الفلسطينية لشمال الضفة الغربية المحتلة، حيث تقع قرية دوما، التي تضم منزل عائلة الدوابشة، إن السلطات الفلسطينية والإسرائيلية على اتصال لتنظيم نقل جثمانه لتشييعه

اقراء المزيد