Top
موقع الجمال

انقاص الوزن

7 أنواع من الشاي للتخلص من ضغط الدم المرتفع

يمثل ارتفاع #ضغط_الدم خطراً يهدد صحة كثير من الناس في وقتنا الحاضر، فهو يرتبط بعوامل عدة كالتدخين، والسمنة، والتوتر، والأمراض المزمنة وعدم النوم بشكل جيد، وقد يؤدي ضغط الدم الزائد على جدران الشرايين إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

اقراء المزيد

إنقاص الوزن بهرمون الغدة الدرقية .. مفعول سريع لكنه قصير الأمد

كلما ازدادت الشهية كلما اصبحت عملية فقدان الوزن على المدى الطويل بعيدة الاحتمال بفعل تأثيرات اخرى والتأثيرات الجانبية هي امر نرغب في تفاديه ولكن ليس عندما يتعلق الأمر بهرمون الغدة الدرقية. وتناول المزيد من هذا الهرمون اي أكثر من الحاجة الطبيعية له هو امر مغر لانه يسبب فقدان الوزن بسرعة وفي الواقع اعتاد

اقراء المزيد

أفضل أسرار فقدان الوزن من جميع أنحاء العالم

فلترفعى يديك إذا كنت تحسدين فتيات اليابان الهزيلات أو النساء الفرنسيات ذوات الحجم الضئيل، حسنا.. النظام الغذائى لديهم يفعل الكثير ليبقيهم فى هذا الشكل، فقط قومى بتطبيق هذه الأسرار للياقة البدنية من جميع أنحاء العالم لتخسرى الوزن الزائد فى وقت بسيط:1- فرنسا: هل تعلمين أن النساء الفرنسيات لديهن أدنى متوسط لمؤشر كتلة الجسم فى أوروبا؟! صحيح أن الفرنسيين يستمتعون كثيرا

اقراء المزيد

التفاح الأخضر يخلصك من 7 كيلو قبل العيد

التخلص من الوزن الزائد أمر تبحث عنه أغلبية النساء، وخاصة قبل العيد، لذلك نقدم لك سيدتى ، وصفة طبيعية تخلصك من 7 كيلو جرامات خلال أسبوع واحد فقط.المكونات:- 2 ثمرة تفاح أخضر شرائح- كوب ماء مثلج- 2 ملعقة صغيرة شاى أخضر- ملعقة صغيرة قرفة- بضع قطرات خل التفاح.الطريقة: يتم نقع جميع المكونات في الماء لمدة ليلة كاملة

اقراء المزيد

مشروب متوفر في مطبخك لسد الشهية

تعاني بعض السيدات من الشهية المفتوحة، والتي تؤدي إلى زيادة الوزن، وتقدم الدكتوره فريـال الكومي استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، هُنَاك وسائل طبيعية يمكن عن طريقها سد الشهية، ومنها : مشروب الشمر:يوضع في كوب نصف ملعقة من الشاي الأخضر ويضاف إليه ملعقة من حب الشمر وعصير ليمونة، وعود قرفة

اقراء المزيد

شرب الماء وأكل الفلفل الحار وصفة سحريّة لإنقاص الوزن

كشفت دراستين حديثتين نشرت نتائجهما بالتزامن خلال الأيام القليلة السابقة، أن قليل من الماء قبل كلّ وجبة غذائية، أو بعض الفلفل الحار أثناء الطعام، هي بمثابة الوصفات السحرية التي تسهم وحدها في خسارة الكيلوغرامات خلال أسابيع قليلة. وذكرت الدراسة الأولى، والتي تتبعت 84 بديناً لمدة 12 أسبوعاً ونشرت نتائجها في دورية Obesity العلميّة، أن شرب الماء قبل كلّ وجبة غذائية

اقراء المزيد

اكتشفي أهم المشروبات الطبيعية للتخلص من الدهون وقت السحور

بما أننا مقلبين على شهر رمضان الكريم فساعات تناول الطعام تكون محدودة، بالتالي لا بد من تناول أطعمة متوازنة طوال الفترة الممتدة من الفطور حتى السحور، ولكي تضمني الحفاظ على رشاقة جسمك وتذيبي اكبر قدر من الدهون ننصحك بتناول المشروبات التالية: احرصي على شرب كميات كافية من المياه، وخاصة المنكّهة منها؛ حيث يمكنك إضافة النعناع والحامض لإضفاء نكهة مميزة على المياه.

اقراء المزيد

مياه للشرب خاصة لإنقاص الوزن .. تعرف عليها!!

تمكّن باحثون من استخدام البكتيريا كعامل مساعد لفقدان الوزن، حيث تمت برمجة البكتريا لتفرز مواد كيميائية تؤثر على التمثيل الغذائي، ويتم إضافتها للمياه. وفقاً للدراسة، إبتكر باحثون من جامعة فاندربيلت في الولايات المتحدة الأمريكية طريقة جديدة للتنحيف عبر استخدام البكتريا المبرمجة لإفراز مواد معينة تعمل على خفض تناول السعرات الحرارية، حيث تقلل تناول الطعام وتزيد من إحراق السعرات الحرارية

اقراء المزيد

تعرف كيف تتخلّص من 24 كيلو في شهرين؟

أكد خبير التغذية الفرنسية الدكتور جيلبير أن البن الأخضر يلعب دورا في فقدان الوزن، دون آثار جانبية، تصل إلى فقد 24 كيلو في أقل من شهرين.وأوضح الخبير الفرنسي أن هذا النوع من البن الأخضر عُرِفَ أولا في كندا، ثم انتقل إلى سويسرا وفرنسا، وهو عبارة عن بن مركَّز غير محمص، ومنزوع منه مادة الكافيين، وهو يؤثر في التمثيل الغذائي ليمنع تكوين الدهون والسكريات ثم يستبعدها.

اقراء المزيد

الأمور الـ7 المتعلقة في أفضل طرق التخسيس!

لن تعودوا الى سنوات العشرين مرة اخرى، الماضي يبقى اسمه ماضي. انتم الان لا تستهلكون نفس كمية السعرات الحرارية التي كنتم تستهلكونها عندما كنتم اصغر سنا. جسمكم لا يحتاج ببساطة الى نفس الكمية لانه لا ينمو، وانما فقط يحافظ على الكتلة القائمة وبالتالي لا يحتاج لنفس كمية السعرات الحرارية كما كان من قبل. لذلك يجب الانتباه الى كمية السعرات الحرارية المستهلكة.

اقراء المزيد

أحدث طرق التخسيس والنحافة .. لفقد الأرطال الزائدة في بضعة أيام

إنه لمن الحكمة أن نتعلم العديد من الأسرار عن نظام التخسيس والنحافة الفعال من الخبراء والمهنيين في هذا المجال، لكي تفقدي الأرطال التي اكتسبتيها في الفترة الأخيرة في بضعة أيام، لذا ينبغي عليك سيدتي اتباع عشر نصائح تخسيس غذائية لكي تحصلي علي المتعة عندما تكسبين بعض الأرطال وتحاولين التخلص منها. لذا ابدئي صفحة جديدة في نظام تخسيسك الغذائي واكتسبي الخبرة الكبيرة،

اقراء المزيد

نظارة يابانية تساعدعلى التخسيس

توصل فريق من العلماء اليابانيين إلى تصنيع نظاره تعدل حجم الاطعمة وتجعل مرتديها يرى الطعام بعينة أكبر من حجمه الطبيعى من يساعده على التخسيس. وأكد العلماء أن النظارة تعمل بناء على نظرية أن خداع البصر يمكنه خداع الجوع،فالشخص الذي يرى قطعة البسكويت أكبر بـ 50% من حجمها الطبيعي سيأكل أقل بنسبة 10% من

اقراء المزيد

أعشاب وأغذية للتخسيس وتخفيف الوزن

على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التنحيف على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية. ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام :1- أعشاب تعمل على

اقراء المزيد

دراسة علمية .. تزايد مخاطر الوفاة بعد جراحات إنقاص الوزن

بين الفينة والأخرى تتعالى نواقيس التحذير من مخاطر عمليات التجميل ومضاعفاتها التي يمكن ان تحدث نتيجة خطأ في التخدير أو عدم خبرة الطبيب الجراح وغيرها من الأسباب. لكن كل هذه التحذيرات لا توقف هوس البعض بجراحات التجميل فالتحذيرات في واد والباحثون عن الرشاقة والشباب في واد آخر، حتى بعد وفاة

اقراء المزيد