Top
موقع الجمال

الحامل

عصائر سريعة وصحية للحامل

- عصير الأناناس: سيؤدي تناول هذا العصير إلى نقلك إلى شاطئ رملي جميل، وذلك بفضل الريحان والزنجبيل الذي يستقر في المعدة. على الرغم من أنه قد يبدو من غير المألوف إضافة عشبة لذيذة إلى عصير

اقراء المزيد

الغذاء المتوازن للمرأة الحامل .. والجنين

الحمل مرحلة طبيعية تمر بها المرأة، ويلعب الغذاء دوراً مهما في صحة الحامل وجنينها، فما هي مواصفات الغذاء المتوازن خلال فترة الحمل ؟ وهل الغذاء السليم يعتبر كافيا ؟ أم أنها تحتاج لزيادة بعض العناصر الاضافية ؟ وما هي الزيادة المحبذة في الوزن خلال مرحلة الحمل ؟يلعب الغذاء المتوازن دورا مهما في صحة الأأجنة ونموها

اقراء المزيد

نصائح لصوم صحي للحامل في رمضان

- معدلات السكر:من الضروري الحرص على تناول التمر قبل الإفطار حيث تنخفض معدلات السكر بالدم خلال النهار ويكون الجسم في أمس الحاجه الى تعويضها واستعادة المستوى الطبيعي لها، ولكن يجب الحذر من تناول كميات كبيرة من السكر.- الراحة:اذا كانت المرأة الحامل تتمتع بصحة جيدة ولا تعاني مسبقًا من مضاعفات الحمل أو إعراضه فإنه من الممكن أن تكمل النمط المعتاد لحياتها

اقراء المزيد

شرب الحامل للمياه الغازية قد يتسبب في إصابة جنينها بالربو

أظهرت دراسة حديثة صادرة عن جامعة "هارفارد" الأمريكية أن المشروبات الغازية ذات المحتوى العالي من السكر يمكنها أن تؤدي إلى إصابة الجنين بالربو. وأوضحت الدراسة، التي أوردها راديو "سوا" الأمريكي، أن الأمهات اللواتي يتناولن مشروبين على الأقل في اليوم الواحد يمكنهن أن يلدن أطفالا تزيد نسبة إمكانية إصابتهم بمرض الربو بـ 60 في المائة.

اقراء المزيد

طرق النوم الصحيحة للحامل

تهجس كثير من النساء الحوامل بطريقة النوم المثلى خلال أشهر الحمل؛ إذ تخشى كثيرات منهن حدوث ضرر ما للجنين لا سيما عند وضعية النوم على البطن. بالمجمل، فإن وضعية النوم الجانبية قد تكون الأنسب؛ ذلك أنها لا تضغط على عضلة القلب ولا على الكبد، وتحديداً النوم على الجانب الأيسر، كما لا تُحدث اضطرابات في ضربات قلب الأم، بالإضافة لكونها تضمن تغذية دموية جيدة للجسم خلال النوم.

اقراء المزيد

للسيدة الحامل .. أخطاء تجعل ابنك فاشلا

يعانى عدد كبير من الأطفال فى هذه الآونة من قلة الانتباه وعدم القدرة على التركيز فى المدرسة وفى بعض مجالات الحياة مما يجعله انسانا غير ناجح وهو ما يطلق عليه "صعوبات التعلم".قال الدكتور ايمن محمد علي الطاهر، أستاذ تخاطب بجامعة بحري السودانية، تنتشر صعوبات التعلم بين الأطفال فى العالم العربى فى السنوات الأخيرة وهى عبارة عن وجود عيوب نفسية أو عضوية تعوق عملية الاستيعاب

اقراء المزيد

6 أمور تستفيد منها كلّ امرأة حامل

صحيح أنّ فترة الـ 9 أشهر من الحمل تكون شاقّة ومتعبة بعض الشيء إلاّ أنها الفترة الأجمل في حياة كلّ امرأة. فضلًا عن المشقّات التي تعانيها المرأة في الحمل تستفيد هذه الأخيرة من أمور عدّة بفضل حملها- تأكل الحامل ما تشاء: من بين الأمور التي تستفيد منها المرأة في فترة الـ 9 أشهر من الحمل هي تناول ما طاب لها من طعام وحلويات من دون الخوف من زيادة الوزن أوّلًا لأنه إذا ازداد وزنها

اقراء المزيد

متى تفطر الحامل؟

لصيام خلال فترة الحمل، لا يمكن لأي شخص أن يحدده سوى طبيبك المتابع لحالتك الصحية، لذا يجب عليكِ أن تتبعي تعليماته بدقة، حتى لا تتعرض صحتك أو صحة جنينك للخطر، لذا نخبرك ببعض المعلومات حول الصيام خلال الحمل، وبالوقت الذي يجب على الحامل الإفطار فيه.وينقسم الحمل لثلاث فترات:الثلث الأول (الشهر الأول والثاني والثالث): وفيها تشعر الحامل بالغثيان والقيء

اقراء المزيد

تأثير الفسيخ على المرأة الحامل

قال الدكتور عمرو حسن استشارى النساء والتوليد بالقصر العينى، وسفير النوايا الحسنة أن الفسيخ من الأطعمة التى تسبب مشاكل صحية كثيرة للمرضى والأصحاء والسيدة الحامل.وأضاف "عمرو" في تصريحات خاصة أن على المرأة الحامل الابتعاد عن تناول الفسيخ بكل صوره "مطهى" و"ني" لأن طريقة تصنيع الفسيخ تتسبب في نمو نوع من البكتيريا يسمى "البتيوليزم"، وهي بكتيريا لاهوائية

اقراء المزيد

بالصور .. أشكال لانجيري مناسبة للمرأة الحامل

خلال فترة الحمل، تحدث تغيرات كثيرة لجسمك، وينعكس اهتمامك بمظهرك الداخلي وأناقتك إيجابيًا على ثقتك بنفسك والشعور بالجمال والتألق وأنتِ حامل، لكن ربما تواجهك مشكلة اختيار ملابس النوم أو اللانجيري المناسبة لشكل جسمك الجديد، ولكن بالتأكيد هناك موديلات وأشكال تناسبك أكثر الآن، ولا تخلو من الإثارة والجاذبية أيضًا.

اقراء المزيد

6 أطعمة مهمة في ثلاجة كل حامل

هل بدأتِ تتلقين النصائح الغذائية من جميع من حولك بشأن أفضل الأغذية التي عليكِ تناولها خلال فترة حملك؟ وهل وجدتِ رغبتك تزداد تجاه تناول أطعمة معينة دون غيرها؟ حقًا، لا بأس من أن تتناولي ما ترغبين ولكن من المهم مراعاة الكميات التي تتناولينها، والأهم من ذلك هو أن تتناولي الأطعمة الصحية والمغذية التي تفيدك وتعزز من نمو طفلك بشكل سليم خلال فترة حملك.

اقراء المزيد

"للحامل".. احذري تناول رقائق البطاطس

حذر الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية ، الأمهات الحوامل اللاتي يتناولن كميات كبيرة من رقائق البطاطس لانها تعمل على إيذاء أطفالهن في أرحامهن بنفس القدر الذي يسببه التدخين، ويعود ذلك إلى مادة كيميائية تنطلق حينما تقلى البطاطس تسمى الأكريلاميد وهي مادة عديمة الطعم والرائحة والمذاق وغير مرئية ولكنها ترتبط بالحاق ضرر بالحامض النووي.

اقراء المزيد

احذري .. هذه نصائح خاطئة أثناء الحمل

يكثر في المجتمع المصري ظاهرة المتطوعات اللاتي يقدمن النصائح الطبية للآخرين دون شهادات دراسية.وتقول الدكتوره هبة الشيمي أخصائية أمراض النساء والتوليد ، إن هناك معلومات خاطئة منتشرة في مجتمعنا فيما يخص السيدات الحوامل. - النصح بالإفراط في تناول الطعام: وهي أيضاً معلومة خاطئة فيجب على الحامل أن تعتمد على ألكم وليس الكيف في طعامها حتى لا تتعرض لزيادة وزن

اقراء المزيد

10 مشكلات للعلاقة الحميمة خلال الحمل

في أثناء الحمل يتعرض جسمك للعديد من التغيرات التي تؤثر عليكِ وعلى حالتك الجسمانية والنفسية والمزاجية، ودون أدنى شك تؤثر هذه التغيرات على العلاقة الحميمة، حيث تظهر هناك بعض المشكلات في ممارسة العلاقة خلال فترة الحمل، من شعور بالغثيان وخوف على تأثر الجنين وكبر حجم بطنك وغيرها من المشكلات التي تواجهك.إذا كنتِ حاملًا وترغبين في معرفة ما هي المشكلات التي

اقراء المزيد

ملامسة اللحوم النيئة تهدد الحامل بتشوهات الجنين

أوصى طبيب أمراض النساء الألماني كريستيان ألبرينج المرأة بعدم ملامسة اللحوم النيئة خلال الحمل، تجنباً للإصابة بما يعرف بـ "داء المقوسات"وأضاف ألبرينغ أن هذه العدوى قد تنتقل أيضاً عبر القطط، لاسيما فضلاتها، لذا ينبغي أن تعهد الحامل إلى شخص آخر بتنظيف تواليت القطة، التي تربيها في المنزل، وإذا تعذر ذلك، فينبغي على الحامل حينئذ ارتداء قفاز مخصص للاستعمال لمرة واحدة فقط

اقراء المزيد

أخطاء تؤدي إلى الحمل أثناء تناول الحبوب

حبوب منع الحمل من الأدوات الأكثر شيوعاً لتحديد النسل حول العالم، فاعليتها 99.7 بالمائة، لكن شرط أن تؤخذ حسب التعليمات الطبية، على الرغم من ذلك تظل احتمالات حدوث حمل غير مخطط له قائمة، إليك أهم 5 أخطاء تؤدي إلى الحمل أثناء تناول حبوب منعه:الانتظام. الفاصل الزمني بين كل حبة والتي تليها لا يجب أن يتجاوز 24 ساعة، أي ينبغي أخذ الحبة

اقراء المزيد

تعرفى على فترة الحمل المناسبة وموعد الولادة المثالى

تُقدر الفترة الكاملة للحمل بـ 40 أسبوعاً، لكن بعض النساء يلدن قبل ذلك لأسباب متعددة بعضها يرجع لصحة الجنين أو الأم، نظراً لانتشار الولادات القيصرية يعتقد البعض أن فترة 36 أسبوعاً قد تكون كافية، لكن اختصار مدة الحمل تنطوي على مخاطر،إليك ما تحتاجين معرفته عن فترة الحمل وموعد الولادة المثالي.خلال الأسبوع الـ 37 تنضج رئتا الطفل ويكتمل نضجهما مع نهاية الأسبوع

اقراء المزيد

مزايا وأضرار أكل السمك وقت الحمل

هناك فوائد لا تُحصى للمغذيات التي يحتويها السمك، والتي تعتبر هامة لنمو الجنين، لذلك تُنصح الحوامل بأكل الأسماك مرتين أو 3 مرات أسبوعياً، وقد تساءلت دراسات حديثة عن حجم المخاطر التي يسببها زئبق الأسماك للأجنة وهل تفوق الفوائد المحتملة من أكل السمك؟ إليك ما تحتاجين معرفته عن الأمر، تحتوي الأسماك كلها تقريباً على الزئبق، وقد وجدت دراسة حديثة من جامعة أوهايو أن الكميات الكبيرة

اقراء المزيد

تعرفي علي مخاطر الثلث الأول من الحمل

يستمر الثلث الأول من الحمل منذ الإخصاب وحتى الأسبوع الـ 13، خلال هذه الفترة سيتطور الجنين من مرحلة زرع المشيمة إلى تطور كل أجهزته، وسيقوم جسمك بضخ الهرمونات وإنتاج المزيد من خلايا الدم لدعم الحمل، ستحدث في جسمك تغيرات هائلة خلال الثلث الأول من الحمل تتضمن عدة متاعب أهمها الغثيان، وقد تشمل التغييرات بعض المضاعفات الخطرة مثل الحمل خارج الرحم أو الإجهاض.

اقراء المزيد

كيف يغير الحمل جسمك بطرق لا يخبرك بها أحد؟

علامات التمدد وتورم القدمين ليست كل ما عليك التعامل معه بعد الولادة، بل هناك العديد من الأشياء الأخرى، فبمجرد أن تصبحى حامل يتغير جسمك تماما. وقد تجد بعض النساء صعوبة فى التعامل مع التغييرات التى تتبع الحمل وترى الكثير منهن أنهن محاصرات فى جسمهن الجديد الذى لا يروقهن بالطبع لأنه لا يبدو جذابا، وعلى الرغم من أن معظم التغييرات تزول بعد ستة إلى ثمانية أسابيع بعد الولادة وبعضها

اقراء المزيد

احذري هذه الأشياء فترة الحمل

لأن المرأة تحتاج لمعاملة مختلفة فترة الحمل،، نقدم لكي بعض الأشياء التي ينبغي تجنبها فترة الحمل من أجل ضمان سلامتك أنتي و صغيرك... الذهاب للملاهي حتى و إن كنتي تنوين ركوب أشياء خفيفة مثل مركب هادئ في الماء فإنك مازلتي عرضة للارتطام عند البطن. ركوب الدراجة،، يمكن ركوب الدراجة في صالات الجيم أما في الشارع فلا ينصح بركوب الدراجة لمن لم يجربها من قبل و أما الشخص المحترف

اقراء المزيد

للمرأة الحامل تخلصي من الغثيان الصباحي بهذه الطرق

تشعر بعض النساء الحوامل بالارتياح عند معرفتهن أن الغثيان الذي يشعرن به مفيد بالنسبة لهن، فالغثيان الذي تشعر به في الصباح من وجهة النظر البيولوجية قد يحمي طفلها، لكن السبب الرئيسي للغثيان يعود إلى تكون هرمونات الحمل وخاصة هرمون الإستروجين، والمشيمة والغدد التناسلية يلعبان دورا حيويا في دعم البويضة المخصبة، لذلك فالمرأة التي تعاني من الغثيان الصباحي هي الأقل عرضة

اقراء المزيد