Top
موقع الجمال

سعرات

تخفيض السعرات الحرارية يطيل عمرك

اخيرا وجد العلماء اثباتا على ما كانوا يشكون به حول العلاقة بين قيام بعض الحيوانات بتقيد استهلاك السعرات الحرارية مع اطالة عمر تلك الحيوانات في نفس الوقت دراسات سابقة كانت اثبتت ان حيوانات مثل الخمائر وبعض الديدان بالاضافة الى الفئران وعدد من الحيوانات الاخرى يكون عمرها اطول في حال قامت بتقييد استهلاك السعرات

اقراء المزيد

اطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية

فاكهة الكريب فروت : تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن. حيث وجدت أحدى الدراسات في عيادة سكريبز بـأن تناول نصف ثمرة الكريب فروت أو شرب عصيرها مع وجبات الطعام (دون تغير عادات الأكل) يمكن أن يخفف الوزن بأكثر

اقراء المزيد

كيف تستفيدين من الجنس لحرق السعرات الحرارية

يحرق معظم الناس ما يتراوح بين 100 و200 سعرة حرارية في كل مرة يمارسون فيها الجنس، ولكن هذا الرقم قابل للارتفاع بحسب الجهد والنشاط المبذول خلال ممارسة الجنس. عند إضافة المجهود الناتج عن المداعبة تزيد سعراتك الحرارية المبذولة والتي تزيد بدورها من عملية الانتشاء الجنسي. وهنا تفصيل لعدد السعرات التي تحرقها إمرأة تزن 50 كلغ عند ممارسة ما يأتي :

اقراء المزيد