ما هي مهارات إدارة الصراعات المنزلية؟
خاص الجمال - عمرو لبيب
ما الذي يجب فعله لنزع فتيل الأزمة، ما هو الموقف المناسب للرد بشكل إيجابي في حالة صراع؟
إدارة الصراع مع أطفالك:
الطفل يتكون من خلال النزاع:
في الواقع أنه في خضم الصراع الدائر بينكما، يبحث الطفل عن المعالم ليتمكن من أن يبني نفسه، والطفل يحتاج إلى معرفة الحدود التي يضعها والديه بشكل واضح، إذا فالصراعات لا مفر منها وهي لازمة لتنميته.
ربما يعجبك
اجعل المواقف الجيدة إيجابية:
من الأفضل أن تؤكد علي المواقف الإيجابية المناسبة لطفلك، على سبيل المثال مقابلة ترتيب غرفته بالترحيب، بدلا من التركيز على السلوكيات السلبية التي تستهجنها، وسوف يري طفلك أنك تعيره انتباهك أيضا عندما يفعل شيئا جيدا، فإذا لم تكن تصدر سوي الملاحظات السلبية، فإنك تخاطر بأن يفعل أشياء غبية لغرض وحيد وهو جذب انتباهك.
افهم ما يعنيه:
الطفل لا يدخل أبدا في صراع مع والديه بغية المتعة الخالصة، فمن الضروري التعرف على دوافعه ومشاعره، حاول فهم ما يحاول أن يقول لكما من خلال سلوكه.
"في سن المراهقة" حذار من الإفراط في الأبوية:
مع المراهقين تجنب نبرة أبوية لأن هذا يضعهم في موقف غير مناسب، فإذا كان يجب فرض قواعد الحياة على الأطفال الصغار فالمراهقون علي العكس من ذلك، يجب أن يشاركوا في اتخاذ القرارات، ففي الواقع هذا يشجع الاستقلالية لديهم ويزيد من إحساسهم بالمسئولية.
إدارة الصراع مع شريك حياتك:
ابتعد عن السخرية:
إذا كان الصراع ينشأ كثيرا في حياتك الزوجية، فينبغي تجنب التهكم والازدراء على الإطلاق، ففي الواقع إن مثل هذا السلوك يحط من قدر شريك حياتك، ويضاعف من المشكلة، فمن الأفضل إيجاد حل للصراع يكون مرضيا للطرفين على حد سواء، أي تبحث عن حل يشعر كليكما بأنه فائز، لأن شعور أحد الطرفين بالهزيمة يبدو عادة سيئا أكثر مما ينفع.
لا تكون كثير النقد:
النقد يدفع الآخر للتبرير أو صد أي هجوم، إنك تضع الآخر في موقف دفاعي لن يسمح له بالاستماع لحججك الموضوعية، فهذه الانتقادات لا تدفع لإيجاد حل مرض لكل منكما.
ضع نفسك في مكان الآخر:
استمع إلى ما يقوله لك شريك حياتك وضع نفسك في مكانه وتبني وجهات نظره، فمن المهم أن نفهم ما يراه وما يشعر به.
تقبل الاختلافات في الرأي:
شريكك لا يرى الأشياء بنفس طريقتك، وقد يكون هذا هو السبب بالضبط الذي اخترته من أجله، فلتتقبل الاختلاف إذا لم تتمكن من تغييره، وقد يكون الوقت قد حان للوقوف على الأسباب التي تتحابان من أجلها.
تصرف بسرعة:
على عكس القول المأثور القديم، الوقت يعالج الأمور دائما على نحو جيد، فإذا كنت تشعر أن هناك نزاع ينشأ فمن الضروري الاستجابة في أسرع وقت ممكن من أجل عدم السماح بتفاقم المشكلة وتضخمها.
اختار الوقت المناسب:
السياق الذي تجري فيه مناقشة أمر ما ضروري لاتخاذ قرار يجب أن يكون مناسبا، فلا ينبغي طرح القضايا في أي وقت، ولكن اختر الوقت عندما يكون كلاكما مسترخيا ومتاحا.
ابتعد عن التهويل:
في كل مناسبة الجأ إلى النكتة لنزع فتيل الموقف فهي ستساعد في تقليل اضطراب الوضع واتخاذ المسافة ونزع فتيل الأزمة، ولكن حذار فالنكتة لا تعني أن تسخرا من بعضكما البعض، لأن العلاج بهذه الصورة سوف يكون أسوأ من المرض.
