ميلك شيك التمر

المقادير:
-نصف كوب لبن زبادي

-نصف كوب تمر منزوع النواة 

-كريمة – ملعقتان كبيرتان

-كوب حليب 

-عسل 

التحضير:
1- اخلطي كل هذه المكونات في الخلاط الكهربائي لتحصلي على مزيج ناعم.

2- اسكبيه في كاسين وأدخليه إلى الثلاجة حتى يبرد.

3- قدميه بارداً.