متى يجب عليك الذهاب لطبيب نفسي للعلاج؟

يحتفل العالم في العاشر من أكتوبر كل عام، باليوم العالمي للصحة النفسية، حيث إن الهدف الرئيسي من الاحتفال بهذا اليوم، هو زيادة الوعي حول قضايا الصحة العقلية في جميع أنحاء العالم، وحشد الجهود لدعم الصحة النفسية والعقلية.

ففى إطار اليوم العالمى للصحة النفسية، كيف تكتشف أنك تعاني من مرض نفسى وتحتاج إلى زيارة الطبيب.

وأكد الدكتور أحمد جوهر، استشارى نفسي، أهمية العلاج النفسى عند الظهور الأول لهذه الأعراض التي تشمل ما يلى:

- التعصب من أتفه المواقف والنرفزة من أقل كلمة.

- إدمان التفكير في الذكريات السيئة والمستقبل بأدق تفاصيله.

- البعد عن التجمعات والزحام والصوت العالي.

- ملازمة الصداع من أي مجهود نفسي جسدي وعصبي.

- ترك الصلاة بدون الشعور بالذنب.

- تأنيب الضمير بدون أي سبب .

- شرب كميات كبيرة من الكافيين مباشرة.

- الإصابة بأمراض تتزايد بسبب الضغط النفسي.

- خسارة أصدقاء بدون أي مبرر أو سبب.

- التواجد في مكان واحد لمدة شهر أو شهرين بدون خروج أو ملل.

- عدم القدرة على البكاء والفضفضة والتزام الصمت.

- فقد الشغف من النواحي العاطفية وأي علاقة بإنسان.

- اشتهاء الوحدة والصمت والنوم واتخاذ الموسيقى سبيلا للراحة.

- الزهد في المال والخروج والميل للسفر الأبدي عن الحياة.