احذري الإفراط في تناول الشاي الأخضر

يعرف الجميع الفوائد المختلفة للشاي الأخضر وخاصة دوره في إنقاص الوزن وتحسين المزاح، ولكن في تقريره نشره موقع روسيا اليوم سلط الضوء على بعض الاضرار التي قد يسببها الشأي الأخضر.

وجاء في التقرير أنه قد يسبب نقص عنصر الحديد في الجسم أو فقر الدم فوفقا لباحثين من تايوان، يحتوي مشروب الشاي الأخضر على مركب البوليفينول المعروف باسم Epigallocatechin gallate الذي يسبب التهابات ويكبح إنزيم الميلوبيروكسيديز.

كما يحتوي الشاي الأخضر على التانينات التي تمنع امتصاص الحديد الموجود في المواد الغذائية.

ويضيف الخبراء أن تناول مشروب الشاي الأخضر في وقت متأخر قد يسبب الأرق، لأنه يحتوي على كافيين.

كما أنه يسبب اضطراب ضربات القلب أو الخفقان، بجانب أنه في بعض الأحيان من كثرة الإفراط في تناول الشاي الأخضر قد يسبب التقيؤ.

وتشير معطيات أخرى إلى أن الشاي الأخضر قد يكون سببا في الإسهال، فبحسب المكتبة الطبية الوطنية الأمريكية، فإن مادة الكافيين الموجودة فيه تسبب الإسهال، لذلك لا ينصح بتناول مشروب الشاي الأخضر عندما تكون المعدة فارغة.

وأخيرا، يسبب الشاي الأخضر حرقة المعدة، وذلك لأنه بطبيعته حامضي، لذلك فهو يسبب رد فعل حامضي. كما أنه يهيج المريء ما يؤدي إلى ظهور أعراض الحرقة.