فوائد عشبة الشيح للتنحيف لن تتخيليها!
المصدر: وكالات
الشيح من النباتات العشبية، موطنه الأصلي حوض البحر الأبيض المتوسط ومن ثم انتشرت زراعته في مختلف دول العالم. للشيح أنواع عدة، دعينا نتعرف عليها وعلى فوائدها لصحة الجسم، وتحديداً التخسيس، فقد استخدمت نبتة الشيح من القدم في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض، وذلك لغناها بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، كالمعادن، الفيتامينات، المواد المضادة للأكسدة.
ربما يعجبك
كيفية استخدام عشبة الشيح
يمكن تناول الشيح بطرق مختلفة، ، سواء من خلال تحضيره كالشاي، أو كمكمل غذائي على هيئة أقراص أو مسحوق.
إلى ذلك، شاع استخدام الشيح لإنقاص الوزن وحرق الدهون، خاصة منه شيح ابن سينا على أن يكون ذلك مرفقاً بنظام غذائي صحي ذي سعرات حرارية محددة، وذلك استناداً إلى إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة Journal of Veterinary Science عام 2015 والتي بينت أن عشبة الشيح تحتوي على حمض الأرتيميسينيك Artemisinic Acid، معتقدة أن هذا المركب يمتلك خصائص تساعد على حرق الدهون في الجسم، إلا أنه ما زالت هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج.
أضرار عشبة الشيح
بالرغم من أن عشبة الشيح تصنف بأنها من الأعشاب الآمنة، خاصة منها شيح ابن سينا، إذا ما تم تناولها بجرعات لا مبالغاً بها، كما ينصح باستشارة الطبيب قبل تناولها سواء كمشروب أو كمكمل غذائي.
إلى ذلك، يحذر من استخدام عشبة الشيح في بعض الحالات، ومنها:
- في حالة الحمل والرضاعة.
- في حالة الإصابة بالصرع.
- الحساسية تجاه بعض النباتات.
- مرضى الكلى.
- الأشخاص المصابون بالبورفيريا Porphyria، وهو اضطراب وراثي في الدم نادر الحدوث.
