Top

موقع الجمال

ZoneImage

رشاقة

مشروب يضمن لك شتاءً دون زيادة في الوزن

في فصل الشتاء تزيد الرغبة في تناول الأكل، كما أن عملية حرق الدهون تقل نسبيًّا، وكذلك تقل الحركة بسبب برودة الطقس. ونصح موقع «هوم ريميديز» بتحفيز الجسم على حرق الدهون من خلال مشروبات الأعشاب التي حققت نتائج بالفعل في تجارب كثيرة لإنقاص الوزن، كما نصح الموقع الأشخاص الذين لا يعانون من زيادة الوزن بتناول هذه المشروبات أيضاً حتى لا يزيد الوزن خلال فصل الشتاء.

اقراء المزيد

ريجيم "الأكل النظيف" جعلها تخسر 57 كيلوجراماً

بعدما تخطى وزنها الـ100 كيلو جرام، تمكّنت سيدة أميركية تدعى ​بريتني وليام​ من خسارة ما يقارب الـ60كيلو. وفي التفاصيل، تبيّن أن الشابة قررت التخلي عن الوجبات السريعة المقلية واللحوم المصنعة والأطعمة التي تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. وأشارت مصادر إلى أنها اتبعت رجيم "الأكل النظيف" الذي يعني تحضير الطعام في المنزل.

اقراء المزيد

القرفة تنشط جهاز الحرق وأفضل من الدايت

كشفت دراسة علمية حديثة النقاب عن المشروب السحرى لفقدان الوزن، حيث وجد الباحثون أن القرفة تحتوى على مادة "سينامالدهيد" التى تنشط الخلايا الدهنية لبدء حرق الطاقة فى كل من الفئران والبشر. ووفقا للموقع الطبى الأمريكى “MedicalXpress”، استخدم الدكتور "خوان جيانغ"، من جامعة ميشيجان الأمريكية، وزملاؤه نموذجا من الفئران والبشر لتقييم الاستجابة الذاتية للخلايا

اقراء المزيد

أغرب من الخيال رياضات مذهلة لم تسمعي عنها من قبل

بالطبع شاهدت ولعبت وسمعت عن كرة القدم والتنس وكرة السلة والبيسبول والرجبي والكروكيت، لأنها من الرياضات المحبوبة التي تجذب معظم الناس لمتابعتها ومع ذلك هناك المزيد والكثير من الرياضات ليس بها كرة إنها رياضات غير تقليدية تمارس حول العالم ربما لم تسمعي عنها أو تكتشفيها من قبل. وحتى نمنحك بعض التشويق والإثارة أكملي القراءة وستجدين قائمة بأغرب الرياضات التي ستجعلك تندهشين

اقراء المزيد

ماء البطيخ .. الحل السحري للتخلص من "السيلوليت"

يعتبر "السيلوليت" ،وهو تجمع للدهون تحت سطح الجلد، واحداً من المشكلات التي تؤرق غالبية السيدات والتي تنتج عن نمط الحياة غير الصحي، وإتباع الأنظمة الغذائية الغير متوازنة، وقلة ممارسة النشاط البدني، والتغيرات الهرمونية في الجسم. ووفقاً لموقع مجلة "سانتيه مجازين" الفرنسية فإن ماء البطيخ يعتبر الحل السحري للتخلص من السيلوليت وعليه فإنه يمكن للكثير من السيدات استثمار فصل الصيف، بوصفه

اقراء المزيد

تخفيض السعرات الحرارية يطيل عمرك

اخيرا وجد العلماء اثباتا على ما كانوا يشكون به حول العلاقة بين قيام بعض الحيوانات بتقيد استهلاك السعرات الحرارية مع اطالة عمر تلك الحيوانات في نفس الوقت دراسات سابقة كانت اثبتت ان حيوانات مثل الخمائر وبعض الديدان بالاضافة الى الفئران وعدد من الحيوانات الاخرى يكون عمرها اطول في حال قامت بتقييد استهلاك السعرات

اقراء المزيد

ما الطريقة صحية للأكل مع ممارسة التمارين الرياضية؟

الأنسان عمومًا نحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية اليومية لأنها أحد السلوكيات الحياتية التي ترفع من مستوى صحتنا، واتخاذ المرء قرارًا بممارسة الرياضة اليومية هو أحد أهم قرارات الحياة للحفاظ على الصحة. وتشير المؤسسة القومية للصحة إلى عدد من الجوانب التي ثبت طبيًا وعلميًا جدوى ممارسة التمارين الرياضية فيها، وهي ضبط مقدار وزن الجسم، وخفض احتمالات الإصابة بالنوع الثاني من مرض

اقراء المزيد

اليك أسرع أنواع الريجيم .. ريجيم السوائل

سواء كانت خطتك للحمية واتباع ريجيم السوائل من اختيارك أو برنامج طبّيًّ يشرف عليه مختص فهذه الخطوة قد تكون الطريق الصحيح لفقدان الوزن ....وقد بدأ اتباعها منذ عام 1970م لكنها اكتسبت سمعة سيئة آنذاك بسبب عدم تطبيقها بشكل سليم.

اقراء المزيد

وزنك بعد الأربعين يحتاج للمتابعة .. واليك الطرق

إن كمية الطعام ليست وحدها هي المسؤولة عن السمنة وزيادة الوزن، وإنما مقدرة الجسم على تصريف الطاقة وحرقها هي المسؤولة عن ذلك، ويعتمد نظام الطاقة في الجسم على نشاط الغدد الصماء وهي التي تفرز الهرمونات التي ليست لها مسئولية عن السمنة باستثناء هرمون الأنسولين الذي يعمل على تخزين الطاقة.

اقراء المزيد

دراسة حديثة .. الريجيم + للرياضة ليست أفضل الوسائل لفقدان الوزن

كشفت دراسة حديثة خطأ الاعتقاد الشائع أن الحمية بالاضافة للرياضة هي أفضل الوسائل لفقدان الوزن.. فقد كشف الباحثون أن اتباع نظام غذائي فحسب له نفس فاعلية الحمية زائد الرياضة.وقالت الدكتورة ليان ريدمان من مركز بيننجتون للبحوث الطبية الحيوية بولاية لويزيانا الامريكية في بيان صحفي "لحدوث فقدان الوزن يحتاج الشخص أن يحافظ على الفارق

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى