Top

موقع الجمال

ZoneImage

الصحة النفسية

ماذا يجب فعله حيال القلق .. وهل كل القلق حالة مرضية ؟

"القلق المرضي" ربما سمعنا عن هذا المصطلح من قبل،و إنها لحقيقة فعلاً فالقلق المستمر قد يؤدي إلى الصداع و حدوث إضطرابات أثناء النوم و قد يؤدي إلى الشعور بالغثيان، ومن الممكن أن يتسبب القلق و التوتر المستمر في الإصابة بمخاطر صحية طويلة المدى فالقلق قد يؤدي إلى الإصابة بإرتفاع في ضغط الدم و قد يؤدي إلى التدخين المسرف

اقراء المزيد

طرق معالجة الخوف من الأماكن المظلمة عند الأطفال

كم منا اليوم، كنساء أو رجال، يستطيع أن يقول بمنتهى الصدق والثقة إنه كان «قبضايا» وشجاعا في طفولته، وأنه لم يكن يعاني من «الخوف من الأماكن المظلمة»، وكم منا لم يلجأ إلى تغطية نفسه بالبطانية عند النوم للتغلب على الخوف من ظلمة الليل. أو يصر على أن تترك لهم إضاءة خافتة في الغرفة قبل أن يخلد إلى النوم، أو سعى «في أنصاص الليالي» إلى غرفة أمه طلبا للنوم بجوارها؟

اقراء المزيد

نصائح وتوجيهات لمعالجة محاولات الأطفال إيذاء النفس

من المثير للقلق أن تكون قريبا من شخص يؤذي نفسه، فليس من السهل تخيل أن أحدا يمكن أن يؤذي نفسه عمدا، فما بالك إذا كان هذا الشخص فلذة كبدك، وإذا اكتشف الآباء والأمهات أن طفلهم يؤذي نفسه، من الطبيعي أن تنتابهم مشاعر متفاوتة بين الغضب والخوف والإحساس بالصدمة والشعور بالذنب والقلق، ومن الطبيعي أن يقلقوا على حال طفلهم خاصة بشأن صحته

اقراء المزيد

هل الانتحار من الأشياء التي يمكن منع حصولها؟

ليست كل محاولات الانتحار هي محاولات جادة للموت. وهناك قصص قد تتكرر لدى قلة كوسيلة لجذب الانتباه. ولكن يجب أخذ الموضوع بجدية عالية حتى لو كان ذلك الفعل نوعا من العبث وهناك قاعدتان طبيان علينا تذكرهما. الأول، أنه ليس بالإمكان منع جميع أشكال أو حالات الانتحار، ولكن بالإمكان منع الغالبية منها. والثاني، ليس هناك سوى عدد قليل

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى