إليك هذه النصائح لجعل الباستا صحية عندما لا تكونين في مزاج للطبخ فإن المعكرونة هي ما يتبادر إلى ذهنك على الفور، بعد كل شئ هي سهلة التحضير ولذيذة بشكل رائع، ومع ذلك اعتمادًا على ما هو مدرج في طبقك فإنه يمكن أن يتحول بسرعة من خيار جيد إلى وجبة عالية السعرات الحرارية، يمكن أن يكون هذا الخيار جيدا فقط إذا قمت بإضافة المكونات الصحيحة إليها. اقراء المزيد
حضري لقيمات جوز الهند والموز والعدس لتمنحي أطفالك الطاقة والغذاء دائما أطفالك بحاجة لوصفات مبتكرة جذابة من الأغذية لتمدهم بالعناصر الغذائية الضرورية والطاقة اللازمة، وهذه الوصفة عبارة عن كرات صغيرة تلفت نظر أطفالك اقراء المزيد
حتى تمنعين السمك من الالتصاق بلوح الشواء .. إدهنيه بهذا المكون يحب أفراد عائلتك تناول السمك المشوي، لكن المشكلة التي تواجهينها أثناء تحضيره هي التصاقه بلوح الشواء، وبالتالي تفتته. ولكي تتجنبي ذلك، ننصحك بأن تقومي ببعض اقراء المزيد
تعرفي كيف تحصلين على على لحم ستيك طرياً يشكل تحضير طبق الستيك بأشكاله كافة تحدياً كبيراً بالنسبة إلى الكثير من السيدات، والسبب أنه لا يمكن الحصول على قطع ستيك طرية دائماً. ولكن يبدو أن هذه المشكلة اقراء المزيد
أسرار يعتمدها الطهاه لتحضير أفضل لحم مشوي يعد اللحم المشوي من الوصفات الشهية والأقل ضرراً لأنها تحتوي على سعرات حرارية أقل، ورغم بساطة عملية الشوي إلا أن لها أسرار يعرفها كبار الطهاة، وهذا ما يجعل اللحم اقراء المزيد
طريقة تحضير كباب عراقي الكباب من الأطباق الرئيسية التقليدية المنتشرة في الوطن العربي، وهو في الأصل طبق تركي، ومع ذلك كل دولة لها طريقتها الخاصة التي تشتهر بها لتحضيره، ومن خلال اقراء المزيد
وصفة إيطالية .. بيتزا البوسيتانو مع ارتفاع حرارة الجو وضيق الوقت تميل كل امرأة إلى تحضير وجبات خفيفة وسريعة من داخل ثلاجتها، لذا نقدم لك وجبات لذيذة جدا سوف يحبها أفراد أسرتك كثيرا. اقراء المزيد
وصفة إيطالية .. شطيرة سلطة التونا من صقلية مع ارتفاع حرارة الجو وضيق الوقت تميل كل امرأة إلى تحضير وجبات خفيفة وسريعة من داخل ثلاجتها، لذا نقدم لك وجبات لذيذة جدا سوف يحبها أفراد أسرتك كثيرا. اقراء المزيد
بيتزا التورتيلا مع اللحم البقري .. ابتكارات عيد الأضحى! في ليلة من ليالي عيد الأضحى، هل ترغب في تناول البيتزا بدون الدهون والسعرات الحرارية؟ يمكنك محاولة بيتزا التورتلا هذه المصنوعة من مقادير القمح الكامل والعناصر الغذائية الصحية. واعلمي أن مكونات تلك البيتزا التقليدية، لن ترهق ميزانيتك من السعرات الحرارية! المقادير: - ¾ ك من لحم البقر الخالي من الدهون من 90-95%. -1 بصلة متوسطة الحجم مقطعة إلى مكعبات اقراء المزيد
طريقة عمل البيض المحشو الطريقة - تقطع كل بيضة مسلوقة طولياً إلى نصفين، ينزع منها صفار البيض ويهرس بواسطة الشوكة. - يخلط صفار البيض مع المايونيز والخردل والملح والفلفل، يحشى بياض البيض بهذا المزيج باستعمال كيس حلويات له رأس زخرفي. اقراء المزيد