أبلغ من العمر 45 سنة، وأعاني بداية هشاشة العظام .. أرجو إفادتي ؟

أبلغ من العمر 45 سنة، وأعاني بداية هشاشة العظام .. أرجو إفادتي ؟


من المعروف أن هشاشة العظام تصيب النساء أكثر من الرجال، وبما أن السبب الرئيسي هو انقطاع الدورة الشهرية، فإن المرض يأخذ في التقدم بهدوء على مر تلك الفترة التي تحياها المرأة بعد انقطاع دورتها، كما يساهم نمط الحياة الميسر الذي تعيشه معظم نساء هذا العصر في قلة الحركة وتناقص الأنشطة الحياتية مع عدم تعويض ذلك بممارسة أي نشاط رياضي كسبب آخر لضعف العظام وعدم وصول الغذاء لها، وبالتالي فإنها لا تتقوى ولا تحافظ على ما تحتويه من الكالسيوم والأملاح الأخرى.

كما أن تناول بعض العقاقير الطبية كالكورتيزون وبعض الأدوية الأخرى لفترات طويلة لمعالجة بعض الأمراض الأخرى، يؤدي إلى حدوث مرض هشاشة العظام، كما أن هناك ارتباطا مباشرا بين بعض العادات كالتدخين وغيره وهشاشة العظام، ولا أنسى أن أذكر أن عدم تناول المنتجات الغذائية المحتوية على الألبان والأجبان بكثرة في سن المراهقة والعشرينات يؤدي إلى الإصابة بالمرض أيضا، فإن تناول هذه الأغذية يؤدي إلى وقاية نسبية من المرض نظرا للمخزون الذي يتم الحصول عليه، الذي يعد ذخيرة للمستقبل.