3 فواكه تجعل يومك أفضل وتحميك من الأمراض والكسل
04:48 م - الأربعاء 2 سبتمبر 2015
3 فواكه تجعل يومك أفضل وتحميك من الأمراض والكسل
3 ثمرات من الفاكهة قد تقى جسمك وتنشط ذهنك وتجعل يومك أفضل، وتزيد من نشاطك وقدرتك على بذل الجهد دون شعور بالكسل والهبوط.
التفاح:
أحد أهم أنواع الفاكهة التى يفضل ألا يمر يومك دون تناول واحدة منه، سواء الأحمر أو الأخضر لأنه يمد الجسم بالطاقة، ويقى الجسم من الأمراض، ويمكن الجسم من بذل المجهود الزائد، كما يبطن الأمعاء ويزيد من قدرتها على امتصاص الطعام.
الكمثرى:
تمد الجسم بسكريات محدودة ومفيدة وتعادل نسب السكر فى الدم، وتقوى المناعة وتزيد النشاط.
البرتقال:
يحتوى على فيتامين سى المقوى للمناعة، الذى يزيد من قدرة الجسم على بذل الجهد ويشعر الأمعاء بالراحة.
