احذري .. المشروبات الغازية الدايت تشجعك على الأكل

أشارت الأبحاث الطبية الأخيرة  إلى أن تناول المشروبات الغازية الدايت قد يكون له نتائج عكسية، ولا يساهم فى التخلص من السمنة والوزن المفرط، بل قد يسبب الإصابة بهما.

 

حيث أشارت الدراسة، التى أشرف عليها باحثون من جامعة إيلينوى الأمريكية، إلى أن الأشخاص الذين قاموا بتناول المشروبات الدايت حصلوا على 69 سعراً حرارياً إضافياً خلال اليوم، حيث تناولوا قدرا أكبر من الأطعمة الغنية بالسكر والدهون والملح والكولسترول.

 

وفسر الباحثون ذلك مشيرين إلى أن المشروبات الدايت تجعل الأشخاص يجدون المبرر والدافع لتناول كميات أكبر من الوجبات الخفيفة، وهو ما يزيد من السعرات الحرارية التى يحصلون عليها.

 

وأضاف الباحثون أن تناول المشروبات الغازية الدايت لن يساهم فى مكافحة السمنة والتخلص من الوزن الزائد، إذا تناول متبعو أنظمة الريجيم المختلفة كميات أكبر من الأطعمة، بل يجب إتباع حمية غذائية مشددة وتناول الأطعمة بحرص شديد. بحسب صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.