دايت الكيتو يساعد على الحماية من الزهايمر
12:49 م - الخميس 15 أكتوبر 2020
دايت الكيتو يساعد على الحماية من الزهايمر
خاص الجمال - دنيا سلطان
أفادت دراسة جديدة أجريت في الولايات المتحدة العلاقة بين النظام الغذائي ومرض الزهايمر، وأكدت أن تناول طعام صحي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يساعد في محاربة الفطريات في القناة الهضمية وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالخرف بين كبار السن.
ربما يعجبك
وتعتبر نتائج الدراسة التي أجراها علماء في كلية ويك فورست للطب قد أوضحت نتائج هامة، حيث يبحث خبراء الصحة في العلاجات الممكنة لمعالجة هذه المشكلة الخطيرة.
وذكرت جمعية الزهايمر- وهي هيئة عالمية للخرف- أن ضعف الإدراك الخفيف (MCI) شوهد بين 15- 20 في المائة على الأقل من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، مما يؤثر على القدرة على التفكير ويمكن أن يؤدي إلى مرض الزهايمر.
ويشير البحث الجديد إلى أن النظام الغذائي "الكيتو" يغير المجتمعات البكتيرية في أمعاء الإنسان ويساعد في تقليل المؤشرات الحيوية لمرض الزهايمر بين أولئك الذين يعانون من الاختلال المعرفي المعتدل.
وقال الدكتور سيمانتشال ميشرا، إستشارى أول للأعصاب فى مستشفيات "ميدبوفر" فى الولايات المتحدة: "في مجتمعنا المحافظ، غالبًا ما يؤثر الخرف على العلاقات الاجتماعية والأسرية، بما في ذلك تقليل ساعات العمل، وفقدان الوظيفة، وإنهاء العلاقات، وحتى الحاجة إلى الانتقال أو تغيير ترتيبات المعيشة".
وغالبًا ما يُلاحظ أن مثل هذه المشاكل تؤدي إلى أن يصبح الضحايا غير مرغوب فيهم في الأسرة والمجتمع.
وأضاف ميشرا: "يجري البحث في الحلول الممكنة لمنع هذه المشكلة لعقود، وهذه الدراسة الجديدة تقدم لمحة من الأمل".. مشيرا إلى أن هناك الآن آلية وقائية ممكنة يمكن من خلالها تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر إلى حد كبير، ويبدو أن الحل المقترح يمكن التحكم فيه بسهولة.
وأوضح الباحثون: " أثناء الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات، وإتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع كخطوات للوقاية من مرض الزهايمر، يكشف البحث الجديد أن الطعام منخفض السعرات الحرارية يجبر جسم الإنسان على الحفاظ على الطاقة، وهذا يؤدي إلى انخفاض في درجة حرارة الجسم، ويساعد أيضا في الوقاية من الخرف.. بالإضافة إلى ذلك، يوصى بشدة بالقراءة والكتابة وتعلم لغات أو آلات موسيقية جديدة، والحفاظ على حياة اجتماعية نشطة لضمان منع مرض الزهايمر".
وأضاف الباحثون: "أن حالات مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري، والتي من المعروف أنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، تزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بين كبار السن، وبالتالي فإن تقليل السعرات الحرارية في الطعام بالإضافة إلى عيش حياة نشطة هو بالتأكيد طريقة رائعة للبقاء سعيدًا وتذكر كل شيء حتى نهاية الحياة.
