جرّبي طريقة "أروى" لخسارة وزنك .. إليك التفاصيل
فاجأت الفنانة اليمنية أروى متابعيها على مواقع التواصل الإجتماعي بمقطع فيديو كشفت من خلاله عن جزء من بطنها لتشرح للجميع سرّ نحافتها وكيف وصلت للوزن المثالي بعد أن كانت قد اكتسبت بعض الوزن الزائد خلال الأشهر السابقة.
ربما يعجبك
وردت أروى من خلال المقطع على "سناب شات" على أسئلة متابعيها عن نحافتها وقالت: "بخصوص الناس اللي سألوني إيش سويتي عشان أضعف هي كذا شغلة مع بعض يعني هي مجموعة حكايات، ورح أقولكم ايش أسوي".
وأشارت الى انها تتبع نظاماً غذائياً يرتكز "أول شيء على تنظيم أكل الدهون، وأقوم بذلك من خلال تطبيق على التليفون يحسب لي ما هي نسبة الدهون التي أكلتها، مثلا أكلت 200 جرام أرز فتحسب الدهون والسعرات الحرارية".
وأوضحت أنها "أحاول أن أكل في حدود، ولا أنقص وزني بسرعة وبكمية كبيرة كي لا يفهم الجسم إنك تجوعه ولا يحرق الدهون".
وتابعت: "الشغلة الثانية إني اتبع الصيام المتقطع وهذا أكثر شيء ناسبني في الحياة صراحة، والصيام المتقطع هو إني أشرب مياه وقهوة بدون سكر ولا أكل شيء وأصوم أكثر من 16 ساعة".
وأكدت أنها لا تحرم نفسها من أي طعام تحبه لكنها تحرص في المقابل على ممارسة التمارين الرياضية.
