كيف تحافظين على صحة شعرك أثناء إجازتك على البحر
المصدر: وكالات
على الرغم من حبنا للتعرض لأشعة الشمس، والسباحة، وجميع النشاطات الصيفية المبهجة، إلا أن الشعر قد يتأثر عند البقاء لفترات طويلة تحت أشعة الشمس.
ربما يعجبك
تبدأ علامات التلف بفقدان اللون لبريقه ولمعانه، وقد تلاحظين تغييره إلى درجات أفتح تميل للنحاسي، حيث أن الشمس قد تساهم في تفتيح لون الشعر بشكل مماثل لعملية التبييض.
ولا يتوقف الضرر عند اللون فقط، بل يمتد ليشمل الجفاف، التقصف، وهشاشة الأطراف، وحتى تدهور الشعر وتجعده.
لذا إليكِ مجموعة من النصائح الفعّالة التي ستساعدك على حماية شعرك والحفاظ على صحته طوال فصل الصيف..
اختيار التوقيت المناسب للتعرض للشمس
تماماً كما تحرصين على حماية بشرتك من أشعة الشمس، فإن توقيت الخروج إلى البحر أو المسبح يلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة شعرك.
فكلما بدأت يومك في وقت مبكر، كان التعرض لأشعة الشمس ألطف وأقل ضرراً. في ساعات الصباح، تكون الأشعة فوق البنفسجية معتدلة، فلا تُلحق الأذى بالشعر أو البشرة. أما مع حلول الظهر، فتشتدّ حرارة الشمس وتصبح أشعتها أقسى، مما يزيد من احتمالية جفاف الشعر وتلفه.
القبعة تحمي من أضرار الشمس
من أهم النصائح لحماية شعرك خلال الأيام المشمسة، ارتداء القبعة أو لفّ وشاح خفيف، أو حتى الجلوس في الظل تحت مظلّة. فتغطية الرأس خلال ساعات الذروة لا تحميكِ فقط من الجفاف وضربات الشمس، بل تشكّل أيضاً حاجزاً فعّالاً يقي شعرك من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب التلف والجفاف وفقدان الحيوية.
حماية الشعر أثناء السباحة
مياه البحر والبرك المعالجة بالكلور قد تُسبب جفاف الشعر وتلفه، لذلك يُنصح بارتداء قبعة السباحة إذا كنتِ تخططين لقضاء وقت في الماء. وإن لم ترغبي بذلك، يمكنكِ لفّ شعرك بمنديل خفيف لحمايته. فهذه الخطوات البسيطة لا تحرمك متعة السباحة ولا الحصول على لون برونزي جميل، لكنها تُحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على صحة شعرك.
واقي الشمس.. لشعرك أيضاً
تماماً كما تحتاج بشرتكِ إلى واقٍ من الشمس، يحتاج شعرك أيضاً إلى حماية خاصة. فاستخدام واقي الشمس المخصص للشعر يُشكّل حاجزاً فعالاً بين خصلاتكِ وأشعة الشمس الضارة، ما يخفف تأثير الأشعة فوق البنفسجية ويقي من الجفاف وفقدان الحيوية.
لكن من المهم أن تعرفي أن هذه المنتجات تختلف تماماً عن واقيات الشمس التقليدية للبشرة، فهي لا تُصمَّم لحماية الجلد ولا تقي من تلف خلاياه. لذلك لا يُنصح باستخدام واقي الشعر على البشرة أو العكس، فلكل منهما تركيبته ووظيفته الخاصة.
قناع الشعر قبل التعرّض للشمس
يساعد استخدام قناع مرطّب للشعر قبل جلسات التسمير على تعزيز ترطيب الشعر ومنع جفافه، ما يوفّر له طبقة حماية إضافية ضد أشعة الشمس والعوامل الخارجية.
تجنّبي الماء الساخن بعد التعرّض للشمس
عند الاستحمام بعد التسمير، يُفضل استخدام الماء الفاتر بدلاً من الساخن جداً، إذ إن الحرارة المرتفعة قد تُجفف شعرك وتزيده هشاشته بعد تعرضه للشمس.
اغسلي شعركِ بلطف
بعد يوم طويل على الشاطئ، قد تميلين إلى فرك شعرك بقوة أثناء الاستحمام، لكن هذا التصرف قد يسبب ضرراً أكثر من النفع.
بدلاً من ذلك، استخدمي شامبو مرطباً ودلكي شعرك بلطف بأطراف أصابعك، مع الحرص على تجنّب تشابك الخصلات عند الجذور، للحفاظ على نعومته وتقليل التقصف.
الترطيب العميق خطوة لا غنى عنها
احرصي على استخدام علاجات الترطيب العميق بانتظام، فهي تساعد على استعادة الرطوبة المفقودة وإصلاح التلف الناتج عن التعرض المستمر لأشعة الشمس، ما يمنح شعرك نعومة ولمعاناً صحياً من جديد.
