6 نصائح فعّالة للحدّ من ظهور الرؤوس السوداء والحفاظ على بشرة نقيّة
المصدر: وكالات
الرؤوس السوداء ليست مجرد مشكلة جمالية عابرة، بل هي انعكاس مباشر لتراكم الزيوت والشوائب داخل المسام، ما يستدعي روتين عناية منتظم ومتوازن يحافظ على نظافة البشرة وتوازنها الطبيعي.
ربما يعجبك
إليكِ مجموعة من النصائح المجرّبة للحدّ من ظهور الرؤوس السوداء..
1- نظّفي وجهك مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً، باستخدام غسول لطيف ومناسب لنوع بشرتك.
2- مرّري التونر القابض للمسام على وجهك باستخدام قطنة ناعمة. هذه الخطوة تساعد على إعادة توازن البشرة وشدّ المسام، ما يقلّل من فرص تراكم الزيوت وظهور الرؤوس السوداء من جديد.
3- استخدمي مقشّراً لطيفاً مرتين أسبوعياً، لإزالة خلايا الجلد الميتة التي تسدّ المسام. اختاري مقشّرات طبيعية تحتوي على مكوّنات مثل الشوفان أو السكر البني أو الطين، لتنعيم البشرة وتحفيز تجددها من دون تحسسها.
4- لا تهملي ترطيب البشرة، واستخدمي مرطباً خفيفاً بتركيبة غير كوميدوجينيك، أي لا يسدّ المسام، للحفاظ على توازن البشرة ومنع إفراز الدهون الزائدة.
5- تجنّبي لمس الوجه باستمرار، تفادياً لعدم نقل البكتيريا والزيوت من اليدين إلى البشرة، ما يزيد من احتمال ظهور الرؤوس السوداء والبثور. احرصي على تطبيق واقي شمسي بتركيبة غير دهنية للحفاظ على صفاء البشرة. فالتعرّض للشمس من دون حماية يمكن أن يزيد من اسمرار الرؤوس السوداء ويؤدي إلى انسداد المسام.
6- تناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات، وتجنّبي الأطعمة الدهنية والمقلية. واشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة البشرة وتوازنها الطبيعي.
