إذا كنت ترغب في التغلب على الأرق احرص على تناول ملعقة من زبدة الفول السوداني قبل الخلود إلى النوم.وإليك الأس
يحرص بعض الأشخاص على تناول مشروب القهوة باللبن للاستمتاع بالطعم اللذيذ الذي يكونه هذا المزيج فهي من العادات
يعاني الكثيرون من القلق وعدم انتظام النوم طوال شهر رمضان ويمكن للكثير من الأطعمة أن تساعد على منحك نوما أفضل
أطلق تقرير طبي متخصص تحذيرا من الطقس البارد وتأثيره على الآلام المزمنة التي يعاني منها الإنسان مشددا على أن
يعد الأرق مشكلة تزعج الكثيرين لما له من تداعيات على صحة الجسم وهو الأمر الذي أكده الدكتور أنطون تيخونوفسكي أخ
كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم تؤثر بشكل كبير على الدورة الدموية وتقصر عمر القلب مشيرة إلى وجود عدة عوامل بما
نعم 64%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
