الكثير منا فى كثير من الأحيان يقوم بإعداد وجبات الطعام لتكفي لبضعة أيام، ولكن لا يعرف الكثير أن بعض الأطعمة تقوم بتغيير تكوينها وتفقد خصائص التغذية الخاصة بها، حتى أنها تصبح سامة عندما يعاد تسخينها.. وإليك قائمة بهذه الأطعمة التى لا ينبغى عليك إعادة تسخينها على الإطلاق: 1- المشروم: عليك تناول المشروم فور الانتهاء من تحضيره، وإذا كان هناك بقايا يستحسن تناوله باردا
المقادير:- كيلو ونصف الكيلو من اللحم البقري منزوع الدهن.- أربع حبات بطاطس متوسطة الحجم.- ثمرة جزر متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح.- كوب من شرائح المشروم المعلبة.- نصف ملعقة صغيرة من الريحان المطحون المجفف.- ربع ملعقة صغيرة من الملح.- نصف كوب من حساء المشروم.طريقة التحضير:- قشري البطاطس ثم قطعيها إلى مكعبات
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر