من أجل الحصول على الطاقة اللازمة، يجب حرق المزيد من دهون البطن، ومن هنا تأتي أهمية المواظبة على التغذية الصحية، التي تعتمد في الأغلب على الكثير من البروتينات الخالية من الدهون، والتي تلعب دوراً كبيراً، في التخلّص من دهون البطن في أسرع وقتٍ ممكن.
رجيم البروتينات من الأنظمة المعروفة والتي أثير حولها جدل كبير، فعلى الرغم من فعاليتها في إنقاص الوزن، وهو ما يدفع السيدات لاتباعها، إلا أن هناك آراء طبية كثيرة حذرت من هذا النظام الذي ربما يؤثر على الصحة العامة للسيدة. ويعتمد رجيم البروتينات على اللحوم ومشتقات الألبان، ويتجاهل تماماً كل أنواع الخضار و الفاكهة والنشويات، وهو ما أثبتت دراسة حديثة أجريت على 6381 شخصا دون الـ65
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
