قد يخبرك طفلك الأكبر عمراً والذي تخطى لقب (حديث الولادة) عن جوعه وتستطيعين أنت فهمه مرة بصعوبة والأخرى ببساطة ولكن على كل حال تتوصلان معاً لتفاهم فيما بينكما فتطعمينه أو ترضعينه حليب الثدي إن لم يكن قد وصل لمرحلة الفطام بعد، ولكن ماذا عن رضيعك (حديث الولادة) والذي لم يدرك ولم يتعلم كيف يخبرك بجوعه!
إذا كنت تشعرين بالجوع كثيرا، اعلمي أن هناك أنواع مختلفة من الجوع قبل أن تندفعي إلى المطبخ لتلبي رغبة معدتك، فإدراكك ما الذي يجعل معدتك تتذمر يمكن أن يساعدك على الاختيار الأفضل لإطعامها أو حتى تجاهلها, لأن الجوع أحيانا ليس نداء من المعدة إنما من المخ. الجوع الطبيعي إذا مر بعض الوقت ولم تتناولي الطعام، إذن فشعورك بالجوع أمر طبيعي، فليس هناك دائما سبب للجوع
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
