بداية نقصد بعسل النحل هنا "العسل الداكن الأصلي الطبيعي" الذي يمكنك استخدامه بصفة يومية كبديل عن السكر المكرر وهو نوع بسيط من الكربوهيدرات، ويساوي نفس القيمة الغذائية التي تحصلين عليها من إضافة الخضروات أو الفواكه ضمن ما تتناولينه يوميا من طعام. لكن لاتنسي أن العسل لايمكن أن يكون بديلا عن الأطعمة الطازجة، فلايمكن أن تتناوليه بدلا عن الخضروات والفواكه الطازجة أو الأغذية
لنوعية الطعام الذي يتناوله الإنسان دور هام في مقدار وسهولة التركيز لديه، وإذا كانت اختياراته خاطئة ينتج عنها تشوش وضبابية في المخ ويجد صعوبة في التركيز على المهمة التي بين يديه أو العمل المطلوب إنجازه، وسواء كان الشخص مازال في مرحلة الدراسة أو أن عمله يتطلب مزيدا من الإنتاجية، فإن القيام ببعض التغيرات البسيطة في نظامه الغذائي يمكن أن تحسن وبشكل ملحوظ
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر