مع ارتفاع درجات الحرارة، تفقد أجسادنا الكثير من السوائل، وتكون بحاجة دائمة لشرب السوائل والعصائر التي تعوضها عما فقدته، بجانب المياة والمشروبات التي تعيد للجسد ترطيبه، هناك بعض أصناف الخضروات والفاكهة التي تساعد الجسد على الاحتفاظ بالمياه وتسهل عملية ترطيبه، وفي الوقت نفسه تمدك بالفيتامينات الضرورية مع أقل سعرات حرارية للحفاظ على رشاقتك.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر