من منا لا يبدأ يومه بالضغط على زر الغفوة فى الموبايل أو المنبه؟ ولكن أجهزة التنبيه هي واحدة من الضروريات المزعجة في حياتنا، وأحيانا نستيقظ مع شعور بالضيق لأنك فوت المنبه وتأخرت على عملك وتسرع ذاهبا إليه.. وإليك كيف يمكن التغلب على مشكلة الاستيقاظ بالمنبه: 1- لا تبقي المنبه قريبا منك بحيث يمكنك إيقاف تشغيله أثناء نومك، تأكد من أن تبقيه في مسافة من شأنها أن تجعلك تخرج
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر