فاكهة سحرية تحميك من سرطان الثدي.. تعرفي عليها
يحتوى التوت على العديد من الفوائد الصحية التي تساعد في الحد من الأمراض المختلفة وتحسين حدة البصر بما في ذلك الرؤية الليلية، ومنع إعتام عدسة العين، والتنكس البقعي، والزرق، كما يستخدم أيضا لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل تصلب الشرايين وانخفاض تدفق الدم وأيضًا ألم الصدر.
ربما يعجبك
وطبقا لتقرير نشر في موقع "تايمز أوف انديا"، فإن التوت يلعب دورا في علاج متلازمة التعب والبواسير والسكري وهشاشة العظام والنقرس والتهابات الجلد وعسر الهضم وأمراض الكلى والتهابات المسالك البولية .
وكشفت بعض الدراسات عن فعالية المواد الكيميائية الموجودة في أوراق التوت في خفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول، لأنه غنى بمركبات الفلافونويد التي تحسن الدورة الدموية لدى مرضى السكري.
وفيما يلى أبرز الفوائد الصحية للتوت على الصحة:
الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى
التوت يساعد في مكافحة مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة والوقاية من الإسهال وعسر الهضم والدوسنتاريا والتهابات المعدة والعديد من مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.
تعزيز المناعة
تنظيم مستويات الدم
الوقاية من أورام الثدى
مضاد للالتهابات
تحسين صحة القلب
يساعد تناول التوت على منع انخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم مما يزيد من إمداد الدم إلى الأعصاب ويمنع مرض السكري، وأوصى التقرير بتناول مايعادل من 20 الى 60 جراما في اليوم من التوت، للوقاية من الأمراض المختلفة.
