فوائد مذهلة لزيت الزيتون لمرضى القلب
12:24 ص - الجمعة 14 يناير 2022
وكالات
يدخل زيت الزيتون البكر في العديد من الوصفات بنكهته الغنية لما له من فزائد صحية متعددة لجسم الإنسان.
ربما يعجبك
لم يقتصر استخدام زيت الزيتون على التحميص أو القلي لكنه أيضَا ملئ بمضادات الأكسدة والدهون الصحية للقلب.
ووفقًا للأبحاث التي أجراها العديد من الأطباء أثبتت أن لزيت الزيتون فوائد صحية فهو يمكن أن يحمب من أمراض القلب ويحارب السرطان ويخفف الالتهاب.
كما أنه غني بالدهون الصحية للقلب ، إلى جانب فيتامينات هـ وك بالإضافة إلى محتواه الرائع من مضادات الأكسدة ، فإن زيت الزيتون البكر الممتاز غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ، وهي نوع من الدهون الصحية التي تم ربطها بالعديد من الفوائد.
على وجه الخصوص ، تشير الأبحاث إلى أن الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة المتواجدة بزيت الزيتون يمكن أن تفيد صحة القلب وقد تساعد أيضًا في الحماية من أمراض القلب.
يحتوي زيت الزيتون البكر الممتاز أيضًا على كمية جيدة من فيتامينات E و K في كل حصة، وفيتامين هـ هو عنصر غذائي أساسي يتضاعف كمضاد للأكسدة ، بينما يلعب فيتامين ك دورًا رئيسيًا في صحة العظام وتجلط الدم وصحة القلب وغير ذلك .
