سلطة مكرونة بدون مايونيز.. مناسبة للرجيم
08:20 ص - الإثنين 6 مارس 2023
المصدر: وكالات
تشكيلة مميزة من وصفات سلطات الرجيم نقدمها لكِ، تعلمي خطوات عمل سلطة المكرونة المحببة للجميع بدون إضافة مكون المايونيز، وقدميها على سفرتك باردة .
ربما يعجبك
المقادير
- مقادير السلطة:
- 2 كوب معكرونة مسلوقة.
- كوب من الفاصوليا الحمراء المعلبة (مغسولة ومصفاة).
- كوب من الذرة.
- نصف كوب خس مفروم.
- 1 حبة من البصل الأحمر مقطعة شرائح.
- للصلصة:
- كوب زبادي.
- ملعقة كبيرة من الخردل.
- ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة صغيرة خل أبيض.
طريقة التحضير:
- في وعاء ضعي المكرونة المسلوقة.
- أضيفي الفاصولياء الحمراء، والذرة، والخس المفروم، والبصل الأحمر.
لتحضير الصلصة: في وعاء جانبي، ضعي الزبادي، والخردل، والملح، والخل، واخلطي المكونات جيداً باستخدام المضرب اليدوي.
- صُبي خليط الصلصة فوق مكونات السلطة، وحركي جيداً حتى تمتزج المكونات.
- اسكبي السلطة بطبق التقديم وقدميها باردة.
