مع ارتفاع درجات الحرارة، تفقد أجسادنا الكثير من السوائل، وتكون بحاجة دائمة لشرب السوائل والعصائر التي تعوضها عما فقدته، بجانب المياة والمشروبات التي تعيد للجسد ترطيبه، هناك بعض أصناف الخضروات والفاكهة التي تساعد الجسد على الاحتفاظ بالمياه وتسهل عملية ترطيبه، وفي الوقت نفسه تمدك بالفيتامينات الضرورية مع أقل سعرات حرارية للحفاظ على رشاقتك.
أستمتع جدا بتناول الخس الطازج مع طعامي خاصة في طبق السلطة لكن أكبر مشكلة تواجهني هي عدم قدرتي على إبقائه طازجا ونضرا فهو يذبل مني بل ويفسد أحيانا كثيرة وهذا لأنني أشتري عددا كبيرا منه وطبعا الخس القديم أو الذابل نكهته ليست جيدة وكذلك شكله على السلطة إذن ما الحل لا تقلقي وفيما يلي سوف تتعرفين على أفضل الطرق للحفاظ على الخس آمنا وطازجا لمدة تصل إلى10
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
