أعراض لنقص فيتامين د تظهر على بشرتك
10:02 م - الأحد 31 أغسطس 2025
المصدر: وكالات
يُعد فيتامين د من العناصر الأساسية لصحة الجسم، ولا يقتصر تأثير نقصه على العظام والمناعة فقط، بل قد يمتد ليظهر بوضوح على البشرة، مسببًا مشكلات قد لا ينتبه إليها الكثيرون.
ربما يعجبك
أعراض نقص فيتامين د على البشرة
1- جفاف وتشقق الجلد
من أبرز علامات نقص فيتامين د هو فقدان البشرة لمرونتها الطبيعية، ما يؤدي إلى الجفاف والتشقق، خاصة في مناطق اليدين والوجه.
2- بطء التئام الجروح
يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في تجديد الخلايا، لذا فإن تأخر التئام الجروح أو ظهور الندوب بشكل أوضح قد يكون مؤشرًا على نقصه.
3- حب الشباب والالتهابات الجلدية
النقص المزمن لهذا الفيتامين قد يزيد من حدة الالتهابات، مما يرفع فرص الإصابة بحب الشباب أو تهيج البشرة.
4- شحوب أو اسمرار غير معتاد
في بعض الحالات، يؤدي نقص فيتامين د إلى تغيرات في لون الجلد، فيظهر باهتًا أو أغمق من المعتاد نتيجة ضعف تجدد الخلايا.
