كل ما تريدين معرفته عن ارتجاع المريء الحمضي
المصدر: وكالات
يحدث ارتجاع المريء الحمضي عندما يتسرب حمض المعدة إلى المريء، الأنبوب الذي ينقل الطعام من الفم إلى المعدة؛ ما يسبب تهيّج بطانة المريء وأعراضا مزعجة أبرزها الحرقة.
ربما يعجبك
من الطبيعي أن يعاني الشخص من ارتجاع عرضي بين الحين والآخر، لكن إذا تكرر أكثر من مرتين أسبوعيا، فقد يكون مؤشرا على الإصابة بمرض ارتجاع المريء.
الخبر السار أن أغلب الحالات يمكن السيطرة عليها عبر تغييرات بسيطة في نمط الحياة أو باستخدام الأدوية، بينما قد تحتاج بعض الحالات النادرة إلى تدخل جراحي.
تشمل أعراض ارتجاع المريء الحمضي الأكثر شيوعاً:
- إحساس حارق في الصدر (الحرقة) بعد الأكل أو عند الاستلقاء.
- ارتجاع الطعام أو السوائل الحامضة إلى الحلق.
- ألم في أعلى البطن أو الصدر.
- صعوبة في البلع (عسر البلع).
- شعور بوجود غصة أو كتلة في الحلق.
وفي حالة حدوث الارتجاع ليلاً، قد تظهر أعراض إضافية مثل:
- سعال مزمن.
- التهاب أو بحة في الصوت.
- تفاقم أعراض الربو.
متى يجب زيارة الطبيب؟
ينبغي طلب المساعدة الطبية فورا في حال ظهور أي من الأعراض التالية:
- ألم في الصدر مصحوب بضيق في التنفس أو ألم في الذراع أو الفك، فقد تكون علامات نوبة قلبية.
- أعراض حموضة شديدة أو متكررة لا تتحسن مع العلاجات المنزلية.
- الحاجة المستمرة لاستخدام أدوية الحموضة أكثر من مرتين في الأسبوع.
كيف تسيطرين على ارتجاع المريء الحمضي؟
للتخفيف من أعراض ارتجاع المريء الحمضي، يمكن اتباع مجموعة من الإرشادات البسيطة التي تساعد على التحكم فيه والحد من تكراره.
1. تغييرات بسيطة في نمط الحياة
- تجنب التدخين والكحول.
- تقليل الوجبات الكبيرة ويفضّل تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- الابتعاد عن الأطعمة المحفزة مثل الشوكولاتة، المقليات، الأطعمة الحارة والدسمة، المشروبات الغازية، والكافيين.
- عدم النوم مباشرة بعد الأكل، والانتظار ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل الاستلقاء.
- رفع رأس السرير أو استخدام وسادة مائلة لتقليل ارتجاع الحمض ليلاً.
- ارتداء ملابس مريحة وغير ضيقة على منطقة البطن.
- الحفاظ على وزن صحي؛ لأن زيادة الوزن تزيد الضغط على المعدة وتفاقم الأعراض.
2. الأدوية المتاحة لعلاج ارتجاع المريء
- مضادات الحموضة (مثل Tums وRolaids): توفر راحة سريعة، لكنها غير مناسبة للاستخدام طويل الأمد.
- حاصرات مستقبلات H2: تقلل من إنتاج الحمض في المعدة وتخفف الأعراض.
- مثبطات مضخة البروتون (PPIs): أكثر فعالية، وتساعد على شفاء بطانة المريء وتقليل الالتهاب.
3. علاج التهاب الحلق الناتج عن الارتجاع
قد يسبب ارتجاع المريء التهاب الحلق وصعوبة البلع. للتخفيف من الأعراض يمكنك:
- شرب مشروبات باردة لتهدئة الحلق.
- الغرغرة بمحلول الماء والملح لتخفيف الالتهاب.
- إضافة العسل إلى المشروبات الدافئة لتهدئة الحلق وتحسين الراحة.
- تجربة المصاصات الطبية أو مكعب الثلج لتخفيف الانزعاج.
4. الأدوية الموصوفة من الطبيب
إذا لم تنجح تغييرات نمط الحياة أو الأدوية البسيطة في السيطرة على ارتجاع المريء، قد يصف لك الطبيب:
- أدوية محفزة لحركة الجهاز الهضمي (Prokinetics): تساعد على تقوية صمام المريء وتسريع إفراغ المعدة.
- علاجات طويلة المدى: تهدف إلى حماية المريء من المضاعفات المحتملة الناتجة عن الحمض.
