تظهر مشكلة ترهل الذراعين أكثر خلال فصل الصيف نظراً الى طبيعة الألبسة ذات الأكمام القصيرة. فإذا كنت من اللواتي يعانين من هذه المشكلة، إليك الحلّ: الى جانب النظام الغذائي المتوازن الذي يتركز على الأطعمة الغنية بالبروتين والإكثار من تناول الأسماك والبقوليات، بعيداً عن المأكولات ذات نسبة الدهون المرتفعة، قومي بتمرين بسيط بشكلٍ يوميّ ولمدة نصف ساعة على الأقل لتتخلصي
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر