عادة ما نفكر في التثاؤب كعلامة للنعاس او الضجر، لكن الباحثين يقولون انها ليست القصة كلها صحيح اننا نميل الى التثاؤب لدى اقتراب موعد النوم لكننا نتثاءب ايضا في الصباح لدى استيقاظنا من النوم. كما ان الرياضيين يتثاءبون قبل دخولهم المباريات الرياضية، وهو وقت ليس مقرونا بالضجر او النعاس كما اننا نتثاءب تجاوبا
يتحكم المخ فى العمليات الحيوية المختلفة، بدءاً من هضم الطعام إلى عملية الأمتصاص والإخراج وصولاً إلى التمثيل الغذائى بالإضافة إلى دوره فى الحالة النفسية للفرد وردود أفعاله. فهو يؤجج لدينا الرغبة بتناول الطعام مستعيناً بالحواس الخمس ثم يمنحنا شعوراً بالسعادة عند الانصياع لهذه الرغبة حيث يستغل المخ الفترة
تعرفون ولاشك انه يكفى فى بعض الاحيان تناول وجبة طعام واحدة حتى يزداد وزننا ما يقارب الكليوجرام، يعود السبب فى هذا إلى ان المأكولات الجاهزة والمالحة تحصر الماء فى لالجسم، مثالا على ذلك: اللحوم الباردة، الاسماك المدخنة، البسكويت، الصلصات او المستحضرات الجاهزة ... تناولوا اذا ثمار وبقولا طازجة
كشفت دراسة طبية هندية أن تناول الفلفل الأسود قد يساعد فى مكافحة البدانة ومحاربة الآثار الناتجة عن تناول الوجبات الغنية بالدهون. وأوضح الباحثون القائمون على الدراسة أن تجربة تغذية فئران التجارب بالفلفل الأسود أظهرت أن مركبا يعرف باسم "بيبيرونال" يحد بشكل كبير من الآثار الضارة للنظام الغذائى العالى الدهون عندما تمت تغذية عدد من فئران التجارب به.
كلما ازدادت الشهية كلما اصبحت عملية فقدان الوزن على المدى الطويل بعيدة الاحتمال بفعل تأثيرات اخرى والتأثيرات الجانبية هي امر نرغب في تفاديه ولكن ليس عندما يتعلق الأمر بهرمون الغدة الدرقية. وتناول المزيد من هذا الهرمون اي أكثر من الحاجة الطبيعية له هو امر مغر لانه يسبب فقدان الوزن بسرعة وفي الواقع اعتاد
هل تحاولين إنقاص وزنك؟ حافظي على إرادتك وحتى الوصول إلى هدفك لماذا لا تبدين أنحف بصورة وهمية أيضا؟ هنا عدد قليل من الخدع المذهلة التي من شأنها جعلك أقل حجما - ذيل الحصان: قومي بتصفيف شعرك مع ربطة ذيل الحصان ورفع شعرك من الأمام هذا سوف يوحي بأن عظامك بارزة وسيجعل وجهك أقل حجما. - كونتور لعظام الرقبة:
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
