يخشى الكثيرون من تناول بعض المكملات الغذائية مثل فيتامين E خوفا من اكتساب الوزن، ولكن فى الحقيقة هو مادة قابلة للذوبان، يتم امتصاصها فى دهون الجسم لتكون
يجمع الاختصاصيون على أن تناول الغذاء الصحي والحرص على ممارسة التمارين الرياضية هما الطريقتان الأكثر فعالية لخسارة الوزن وحرق الدهون، وخصوصاً تلك
يعد فقدان الوزن أحد الرياضيات البسيطة إذا قمت بتخفيض 3500 سعرة حرارية من نظامك الغذائي خلال أسبوع دون أن تقلل من نشاطك اليومي، يمكنك أن تقولي وداعاً
يشكل وزن الماء فى جسم الإنسان من 50 إلى 60 فى المائة من وزن الجسم، تعتمد كمية احتباس الماء في الجسم على كمية الملح والسكر والكربوهيدرات، ومع ذلك فإن
توصلت دراسة طبية إيطالية حديثة إلى أن التحفيز المغناطيسي للدماغ قد يحدّ من الرغبة الشديدة في تناول الطعام لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة. وأجرى الدراسة
تنتفخ الأوردة على الذراعين واليدين وكذلك أجزاء الجسم الأخرى، مثل الساقين، أثناء آداء التمرينات الرياضية ،وبعده مباشرة بسبب زيادة الفسيولوجية في آليات ضغط الدم
نعم 64%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
