على الرغم من أن الشعور بالجوع قليلا أثناء النهار أمر طبيعي إلا أن الاستيقاظ وأنت جائع للغاية قد يكون ناجما
يشكل رجيم البروتين خطورة على الصحة العامة على المدى الطويل إذ أثبتت بعض الدراسات الطبية أن اتباعه لفترات طو
يحرص بعض الأشخاص على شرب الشمر على معدة فارغة أثناء الرجيم لاعتقادهم أن تناوله على الريق يساعد على فقدان الوز
هل تبحثين عن نظام غذائي صحي يلائم طموحك في الحصول على وزن مثالي وجسم قادر على مقاومة الأمراض تابعي ما قالته خ
يركز النظام الغذائي للعصر الحجري القديم المعروف باسم حمية باليو Paleo Diet أو حمية الآيج ستون على ضرورة العو
يعتمد نظام الكيتو دايت على الدهون بشكل كبير كمصدر أساسي لإمداد الجسم بالطاقة خلال هذا النظام الغذائي بدلا عن
نعم 64%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
