للحفاظ على قوة الإبصار يوصي الأطباء عادة بضرورة الفحص الدوري للعينين والإقلاع عن التدخين وتقنين وقت الشاشة وا
يتمتع الفيتامين C بالعديد من الفوائد الصحية منها الحفاظ على خلايا الجسم صحية ومساعدته على نمو وإصلاح الأنسجة
كشفت دراسة حديثه أن فيتامين B12 يقوم بدور رئيسي في إعادة برمجة الخلايا وتجديد الأنسجة إضافة إلى قدرته على تكو
فيتامين سي C يلعب دورا أساسيا في الأداء السليم للجسم فهو مضاد قوي للأكسدة يحارب التعب والإرهاق كما الإجها
يحتاج جسم الإنسان فقط إلى كمية صغيرة من الملح حوالي 1500 ملليجرام منه كل يوم حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في تناو
يعتبر تناول نظام غذائي مغذي حجر الزاوية في نمط حياة صحي. غير أن توقيت تناول الوجبات مهم جدا.ففي حين أن بعض ال
نعم 64%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
