اعتُبر القلب، في وقت ما، مضخة وحيدة ومتعالية، أما اليوم فقد أصبح من المعروف أن القلب يؤثر على كل أعضاء الجسم، فهو يرتبط بها كما يتأثر بها، وبعض منها يعكس تأثيرات القلب الواسعة النطاق عند حدوث تصلب الشرايين الناجم عن انسدادها.بينما تعكس تأثيرات أخرى العلاقات الخصوصية بين أعضاء الجسم، وفي ما يلي استعراض لدقائق الارتباطات
تعلم كيف تستبدل الأفكار السيئة حول النوم (مثل: لن أحصل على نوم هانئ الليلة .. سأكون محطما غدا»، أو «سأمرض، إلا إذا نمت ثماني ساعات في الليلة») وتعلم طرق التنفس العميق، واسترخاء العضلات المتتابع، أو التأمل، إذ إن العمل على استرخاء الذهن في موعد النوم سيساعدك على الاستغراق المتدرج في النوم، لا تذهب للفراش
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
