حضرى لأطفلك ساندوتش لذيذ وبمكونات طبيعية صحية مشبعة وطعمها لذيذ سريعة التحضير التي تحتوي علي العديد من الفوائد التي يحتاجها جسم طفلك.المكونات:1/2 عصير نصف ليمون -6 شريحة توست، طري-3 فجل، مقطع إلى مكعبات صغيرة الحجم-1 كوب أوراق خس، مفرومة-ملح وفلفل أسود- 195 جرام تونة في الزيت، أو علبة مصفاة
المقادير : زبيب: كوبان مشمش مجفّف: كوب (مفروم) كرز: كوب وثلاثة ارباع الكوب (مجفف ومفروم أنصاف) عصير التفاح: ثلاث أرباع الكوب سكر: كوب وثلاثة ارباع الكوب سيرب: ربع كوب بيكنج بودر: ملعقتان صغيرتان ملح: ملعقة صغيرة جوزة الطيب: نصف ملعقة صغيرة البيض: 5 حبات حليب: كوب طحين: 3 أكواب وثلاثة أرباع الكوب
طبق شهي شتوي وغني بالنكهات اللذيذة المكونات: 1 ملعقة كبيرة الزيت النباتي 1 بصلة، مقطعة إلى شرائح ناعما 1 الكراث، مقطعة إلى شرائح تقريبا 450 غ يقطين مقشر ومقطع إلى 2.5 انش 3 صدور دجاج بدون جلد، مقطعة إلى شرائح 50 غ زبدة 50 غ من الدقيق العادي 500 مل أونصة حليب 100 غرام (3½oz) الجبن مسكربون 2 ملعقة صغيرة طرخون مجففة
المقادير: - كيلو بفتيك لحم مقطعة مكعبات صغيرة.- ¾ كوب صوص الصويا.- ¾ كوب سكر بني.- ¾ كوب ماء.- ½ كوب جزر مبشور.- 3 ثمرات بصل أخضر.- ¼ كوب نشا.- 2 فص ثوم مهروس.- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.- ½ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مهروس.الطريقة: 1. قطّعي البصل الأخضر إلى شرائح ثم ضعي الجزء الأخضر في طبق منفصل.
إذا كنت تعشقين اللازانيا أنت وأسرتك، لكنها تسبب لك زيادة في الوزن، فإليك هذا الطبق المبتكر وهو لفائف اللازانيا بالكوسة والذي تحصلين معه على وجبة صحية خفيفة ومغذية وبالطبع شهية جدا المقادير:حشوة الريكوتا - 8 أوقيات من جبن الريكوتا المقشود - 4 أوقيات من جبن القريش قليل الدهون - 3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
