دائما ما يربط الناس بين تناول الطعام في وقت متأخر من الليل وزيادة خطر السمنة لكن الأسباب وراء ذلك لم تكن واضح
كشفت دراسة حديثة قدمتها جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس UCLA عن أن فوائد المشي بعد الأكل حتى لو لمسافات قص
تعتبر زيادة الوزن أثناء الحمل من أهم الأمور التي تشغل أذهان قطاع كبير من النساء خاصة اللاتي يرغبن في الحفاظ ع
لفقدان الوزن بشكل سريع وصحي يمكن تجربة عدة أنظمة غذائية من بين قائمة طويلة. لكن يجب التركيز كأولوية على نوع و
معظم النساء يعانين بعد الولادة من مشاكل في زيادة الوزن بسبب ما حدث في فترة الحمل من تغيرات هرمونية وعوامل أخرى
يساعد المشي على تقوية العضلات والعظام. عندما تمشين بسرعة يمكنك حرق كمية مناسبة من السعرات الحرارية وكلما سر
نعم 63%
لا 18%
لا أعلم 19%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies